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[只看PO]No.61581253 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-03-11(一)11:48:48 ID:twoJ1Kh [举报] [订阅] [返回主串] No.61581253 [回应] 管理
肱骨骨折之后再出发( `д´)σ我必练成大肌霸
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无标题 无名氏 2024-06-21(五)14:49:12 ID:twoJ1Kh (PO主) [举报] No.62835113 管理
推胸没去( ﾟ∀。)早上下大雨不想动，下午要工作。第一次翘推胸，我还挺喜欢推胸的，不累( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-06-26(三)18:47:43 ID:twoJ1Kh (PO主) [举报] No.62889913 管理
周一推胸，45推的还可以。明天再推
周二拉背，引体快突破自重10个了
今天蹲腿架子又没有，先做了倒蹬。然后蹲的，只蹲了60
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无标题 无名氏 2024-06-27(四)23:42:26 ID:twoJ1Kh (PO主) [举报] No.62904278 管理
推胸去了45，推是没问题。但是骨折这边有点难绷( ﾟ∀。)推起来三头没力气打不直。还得沉淀。顺便day0( ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2024-07-01(一)10:57:17 ID:twoJ1Kh (PO主) [举报] No.62941066 管理
今天馆里教练在用70的哑铃推胸( ﾟ∀。)我深蹲的重量，他拿来做哑铃卧推。剪卡了
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无标题 无名氏 2024-07-04(四)13:01:58 ID:twoJ1Kh (PO主) [举报] No.62975068 管理
暑假太忙了( ﾟ∀。)周一早上9点去推了胸，23都没时间。今天晚上回去在家拉个背，明天早点去蹲个腿。78两个月估计一周最多能去3次
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无标题 无名氏 2024-07-10(三)14:38:47 ID:twoJ1Kh (PO主) [举报] No.63037679 管理
( ﾟ∀。)饮食作息双重爆炸。今天推胸45都推不完，尽量调整吧
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收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-07-18(四)23:21:22 ID:twoJ1Kh (PO主) [举报] No.63130992 管理
>>No.63112197
只有骨折前的照片。现在太细了。( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-07-18(四)23:23:02 ID:twoJ1Kh (PO主) [举报] No.63131015 管理
本周只去了一次( ﾟ∀。)明天早上去蹲个腿。忙死了，搞的饮食也是稀碎再加上熬大夜( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-07-23(二)16:01:41 ID:twoJ1Kh (PO主) [举报] No.63183236 管理
今天去一分化了( ﾟ∀。)胸背腿和一个动作。暑假估计就这样了，开学能恢复正常

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