写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
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[只看PO]No.62153565 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-04-24(三)19:41:09 ID:bhIsLAN [举报] [订阅] [返回主串] No.62153565 [回应] 管理
我也减肥+戒冲串来！
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无标题 无名氏 2024-05-28(二)14:48:27 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.62549802 管理
吐槽，排队等5kg哑铃卧推的途中拿2.5练肩，练了3x4组才终于排到了|д` )
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无标题 无名氏 2024-05-28(二)21:08:28 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.62554309 管理
Day2

糟糕了，今天明明运动了，可是这会儿肚子还是饿了手发软冒冷汗( ´ー`)先发出来吧，等会儿应该还会吃东西，不然这个低血糖的状态我会睡不着觉
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无标题 无名氏 2024-05-29(三)21:41:48 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.62566987 管理
Day3

今天中班没去健身房

晚上对着镜子想看看背练的怎么样，结果看到的是垂下来的肉，淦|-` )

不过肩中束出形了，好耶！
心有所向，日复一日，必有精进(｀･ω･)
咦，不知道前两天有没有说，接下来两个月都去不了健身房（大概），准备自己在家练练
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无标题 无名氏 2024-05-30(四)22:10:45 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.62580223 管理
Day4

为了穿着舒服，睡衣买大了两码，晚上出门扔垃圾的时候，我把手机塞在裤兜里面，关门转身的那一下，身体一旋，手机一甩，裤子掉了一半(|||ﾟДﾟ)

感觉我的复健计划略有所成，今天练得比较有感觉了，好耶好耶！
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无标题 无名氏 2024-05-31(五)23:02:00 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.62592104 管理
Day5

中午吃的烤肉海鲜自助，实在是算不明白热量，懒得算了
没睡午觉，下午第1组没蹲完就力竭了( ﾟ∀。)

最后一天健身房，下次再去就是两个月后了，为了在家里练买的5公斤哑铃也到了，以为是铸铁浸塑的结果不是( ﾟ∀。)看走眼了，果然便宜没好货（但是在闲鱼上买的，还以为是二手便宜出所以并没有觉得这个价格不合理|-` )）但是体积也没大到离谱，凑合用吧
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无标题 无名氏 2024-06-03(一)21:30:30 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.62627998 管理
请假几天( ﾟдﾟ)提车了时间都花在车上
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无标题 无名氏 2024-06-06(四)20:43:39 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.62662777 管理
肥肥我肥来了。今天中午恰了猪脚饭，晚上一包蛋白粉+一根冰棍。

练到一半肥母打电话来，然后就没心情继续了。肥母有一句话让小肥emo两小时的魔力，哈哈哈哈哈哈(＾o＾)ﾉ泼冷水大师。

接完电话emo得在地上躺了半小时，好艰难地爬起来洗衣服洗杯子（喝水用）洗澡( ´ー`)

话又说回来，在家里练真的好没感觉，也没动力，唉。( ´ー`)
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无标题 无名氏 2024-06-12(三)19:18:23 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.62732045 管理
不行啊，在家练不了一点( ﾟ∀。)
下周开始恢复健身房吧，时间不够就只练无氧，回家再有氧|ー` )

最近水果大量上市，好像没法吃得很健康，凑合着吃吧( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-08-09(五)07:51:33 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.63391731 管理
我肥汉三又回来啦(＾o＾)ﾉ
最近事情好多，而且失眠很厉害，怕猝死，低强度有氧中
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无标题 无名氏 2024-08-16(五)14:52:36 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.63471186 管理
这周去了两回健身房，两个月没练又退步了(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-08-19(一)14:47:14 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.63505826 管理
久不练真的太菜了( ´ー`)
健身房多了一个练得超好的女孩，和一个占着器械玩手机的八嘎
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无标题 无名氏 2024-09-08(日)20:00:02 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.63708485 管理
这一周
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无标题 无名氏 2024-09-15(日)21:47:14 ID:bhIsLAN (PO主) [举报] No.63784523 管理
这一周

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