|-` )网不好居然发了三遍
咋删啊

前几天是每天走快走一个小时 差不多六公里
有意识比平常少吃
不吃零食不喝奶茶

试试明天开始早起 跳绳＋快走
晚上再跳绳＋快走

早起失败
那么晚上就散步多一点
但是朋友拉着硬走了三个小时不停
也算补回来了( ・_ゝ・)

昨天和朋友吃烧烤去了
罪过罪过

今早六点多醒了非常后悔
腾的一声就起来了

不明白为什么要减肥

偶尔（经常）会很低能量
总会想起她
有什么意义吗

原来天真地认为不抽烟不喝酒是个优点
真的上称计算这些从来不是决定因素

所以之前每天都会喝一杯红酒、米酒、气泡酒、鸡尾酒等等
宽泛地看，每天都喝算得上酗酒了吧？
说起来好笑
只要你喝的花样足够多
旁人甚至会觉得你有生活情趣
但明明都是喝很多酒啊

所以有什么意义呢

虽然这么说
但为了不知道什么的意义
已经不喝一段时间了
继续稍微运动

兴许是昨晚和朋友吃烧烤喝啤酒的后遗症
才会这里碎碎念吧

晚上八公里