>>No.51081094
(*´∀`)小卿可爱
popo你看上面的成分表,白砂糖在第二位说明除了小麦粉里面加的最多的就是糖(添加糖),吃太多是不利于健康的
然后右下角那个框框里写的蛋白质那些,可以看到碳水化合物含量是最高的,脂肪第二位而且没有反式脂肪酸(没标注反式脂肪酸为0的零食就尽量不要买了),说明这款饼干还是很优秀的,适量吃吃挺好
最后还有脂肪后面那个35%,它的意思就是说假如小卿一天只能吃40g脂肪,如果已经吃了100g这个饼干,那就已经吃了40g*35%=14g脂肪了,吃其他食物的时候就要控制好脂肪的量了,所以吃多了还是很容易超标的,加上糖比较多尽量少吃吧(*´∀`)
一天一两块还是完全可以接受哒,营养摄入就是个大概的东西,不用太紧张(*´∀`)最重要的还是能吃得开心