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No.62537284 - 无标题 - 料理

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No.62537284
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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2024-05-27(一)14:24:27 ID:zFytvLu [举报] [订阅] [只看PO] No.62537284 [回应] 管理
开一个记录串用来记录自己做的减脂餐！
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无标题 无名氏 2024-06-15(六)21:57:02 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62767810 管理
今晚吃了一个桃子，天好热没什么胃口
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无标题 无名氏 2024-06-16(日)09:35:36 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62771953 管理
汉堡！里面夹了鸡肉饼，煎蛋，番茄
再喝一杯豆浆，感觉中午不用吃饭了！
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无标题 无名氏 2024-06-16(日)14:22:01 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62774509 管理
结果中午还是吃了哈哈哈）
是炒牛肋条洋葱四季豆
牛肉又买多了，真的把握不好买菜的量，这几天只好多吃点了
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无标题 无名氏 2024-06-16(日)20:06:09 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62778037 管理
我准备上传才看见晚上做的饭和中午的一模一样，啊啊啊啊啊啊啊完全忘记了
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无标题 无名氏 2024-06-17(一)11:52:34 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62784403 管理
耶，今天是番茄牛肉(｀･ω･)
新鲜牛肉真的好嫩，是奶香味的！
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)11:01:31 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62795290 管理
早餐
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)16:01:10 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62798168 管理
午饭，鸡肉饼和鸡蛋豆角
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)16:02:19 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62798175 管理
真的不太想吃主食，但是不吃点碳水对身体也不太好。。
主要是觉得麻烦，米要蒸面要煮，好懒啊啊啊
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)16:11:47 ID:M8CxXar [举报] No.62798262 管理
真不错，感觉po做的饭看起来又健康又好吃( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)18:52:15 ID:zHuUaKm [举报] No.62800284 管理
>>No.62798175
可以自己烙饼子，超级快超级方便，就是需要不粘的锅。
自己烙没那么多讲究，就面粉+水+盐巴（可以加个鸡蛋，有蛋香味），比例差不多是看着成糊糊（我喜欢吃软的，水和面粉差不多一样），平均烧一点油，倒一大勺，晃锅到面糊均匀即可。
五分钟就可以搞定|∀ﾟ
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)22:10:48 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62802732 管理
>>No.62800284
可以诶，之前搞过鸡蛋饼还挺好吃的！就是没加面粉太软了，下次买点面粉
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)22:12:52 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62802764 管理
晚饭，今天心情不好不太想吃东西，就少吃了一点，是西兰花牛肉
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无标题 无名氏 2024-06-23(日)12:24:09 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62853862 管理
今天加面粉煎了鸡蛋饼，感觉面粉放的有点多，鸡蛋饼看起来像橡胶模型的质感一样，但是吃起来还不错
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无标题 无名氏 2024-06-23(日)19:18:23 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62857379 管理
本来想着今天没吃肉就煎了个鸡肉饼，配上中午剩下的鸡蛋饼当主食，然后又想吃点蔬菜就。。。一不小心做多了！！
而且我做完饭刚打开xhs就给我推毛豆热量高，啊啊啊啊啊怎么不早说
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无标题 无名氏 2024-06-23(日)19:19:37 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62857393 管理
对比之下晚上吃的比中午还丰盛，哈哈哈（心虚）
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无标题 无名氏 2024-06-23(日)22:10:56 ID:zHuUaKm [举报] No.62859249 管理
>>No.62857379
这个饼子边缘看起来脆脆的，好吃(*´∀`)
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无标题 无名氏 2024-06-24(一)08:59:27 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62863120 管理
>>No.62859249
其实还是软的哈哈哈，这种宿舍小锅应该很难搞脆脆的边
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无标题 无名氏 2024-06-24(一)08:59:45 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62863123 管理
早饭
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无标题 无名氏 2024-06-24(一)09:00:45 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62863131 管理
之前教练说早上可以适当吃一点碳水，但是早上要上班完全没时间搞啊啊啊

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