无标题无名氏No.64379342

2024-11-13(三)18:25:34 ID: 0rSLrYQ (PO主)

>>No.64378638
好！(｀･ω･)

无标题无名氏No.64389608

2024-11-14(四)18:20:29 ID: 0rSLrYQ (PO主)

73.9了，有点想吃夜宵，忍住了

无标题无名氏No.64398627

2024-11-15(五)15:15:13 ID: 0rSLrYQ (PO主)

喝了700ml果茶，74.8了，这，这对吗( ・_ゝ・)

无标题无名氏No.64400612

2024-11-15(五)18:15:57 ID: 0rSLrYQ (PO主)

哦不，错饼了

无标题无名氏No.64400623

2024-11-15(五)18:16:46 ID: 0rSLrYQ (PO主)

>>No.64398644
感觉没有热量缺口，每天都吃得很饱

无标题无名氏No.64400627

2024-11-15(五)18:17:11 ID: 0rSLrYQ (PO主)

>>No.64400621
( ﾟ∀。)也对

无标题无名氏No.64411417

2024-11-16(六)20:21:33 ID: 0rSLrYQ (PO主)

今天75了，兜兜转转又回来了
今天吃的很多，胃有点难受，下定决心以后不吃这么多了（好像已经下定决心很多次了）
很迷茫，运动也没有效果，要靠每天固定掉的那一点点来减肥好像也挺困难的，因为最近每天固定只掉0.5kg，以前每天会掉1.3kg
这个应该叫基础代谢吧，不知道怎么提高基础代谢，只能看运气这样子(;´Д`)难道这就是玄学减肥吗
目前打算继续运动（每天40分钟健身操）然后少吃一点，最起码不要暴饮暴食

无标题无名氏No.64421540

2024-11-17(日)20:08:22 ID: 0rSLrYQ (PO主)

又错饼了，由于吃了一顿夜宵，现在75了，死嘴快吐出来･ﾟ( ﾉд`ﾟ)我咋就管不住我这嘴呢

无标题无名氏No.64421574

2024-11-17(日)20:10:56 ID: 0rSLrYQ (PO主)

再这样下去的话我就要考虑放弃减肥了，维持在75不继续往上涨好像也能接受
7月我就是这么想的结果现在比七月胖了十斤，那么现在我的目标是先瘦10斤，就10斤我的bmi就可以回归正常了