Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

无标题无名氏No.64979758

2025-01-12(日)21:36:56 ID: 0rSLrYQ (PO主)

>>No.64979327
有的是自己做的有的是外卖，外卖居多 偶尔去奶奶家蹭饭（这种情况下伙食会突然变好很多）

无标题无名氏No.64986527

2025-01-13(一)17:26:02 ID: 0rSLrYQ (PO主)

今天74.9，吃了米线和八宝粥

无标题无名氏No.64986734

2025-01-13(一)17:47:22 ID: K93rHuj

吃这些肯定减不了肥啊
还是以米饭+蔬菜+红肉的方式啊
popo点这些个都是热量爆炸的东西
75kg体重的人一天总需要热量是1650大卡，而消耗1kg脂肪要7000大卡
popo还是要干净点饮食啊

无标题无名氏No.64986857

2025-01-13(一)18:02:21 ID: qz5n1Cu

>>No.64986734
1650是躺着不动的消耗，实际总消耗肯定高不少，两千左右吧。

热量确实是吃超了。

无标题无名氏No.64987561

2025-01-13(一)19:23:25 ID: 0rSLrYQ (PO主)

>>No.64986734
好(´ﾟДﾟ`)

无标题无名氏No.64987570

2025-01-13(一)19:24:06 ID: 0rSLrYQ (PO主)

>>No.64986857
嗯(´ﾟДﾟ`)

无标题无名氏No.64989547

2025-01-13(一)22:30:03 ID: KTm1PIW

感觉还是夏天减的快，夏天一周运动+少吃能减个2kg(・ω・)，不过现在冬天又胖回来了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)

无标题无名氏No.64995189

2025-01-14(二)15:13:28 ID: 0rSLrYQ (PO主)

>>No.64989547
是哦(｀･ω･)

无标题无名氏No.64996180

2025-01-14(二)17:14:12 ID: c0gbntw

甚至以为是我的减肥串
起点跟我一模一样啊|∀ﾟ