Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(`ε´ )说了多少遍了，这里是婆罗门宅向论坛

无标题无名氏No.65585875

2025-03-19(三)19:36:49 ID: ah0lQKo

>>No.65584583
少油少盐少碳水高蛋白高纤维多动制造热量差

无标题无名氏No.65585884

2025-03-19(三)19:37:28 ID: ah0lQKo

还有肚子非常难减

无标题无名氏No.65586558

2025-03-19(三)20:40:01 ID: ah0lQKo

戒所有饮料零食宵夜，三餐要正常，吃外卖我建议用开水洗两三遍

无标题无名氏No.65590617

2025-03-20(四)08:38:41 ID: moe82Hj (PO主)

咖啡，牛奶，鸡蛋和同事投喂的半根苞米

无标题无名氏No.65591449

2025-03-20(四)10:47:02 ID: moe82Hj (PO主)

被同事投喂了一口瓜

无标题无名氏No.65592119

2025-03-20(四)12:05:09 ID: moe82Hj (PO主)

青椒肉丝配糙米饭

无标题无名氏No.65595308

2025-03-20(四)18:17:48 ID: moe82Hj (PO主)

今天的跑完了，能明显感觉到体能在上升

无标题无名氏No.65595923

2025-03-20(四)19:21:53 ID: moe82Hj (PO主)

鸡胸

无标题无名氏No.65596225

2025-03-20(四)19:51:16 ID: pHjD4wa

(´ﾟДﾟ`)