写作绅士,读作丧尸 X岛揭示板
 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 公众号:【矛盾苇草】| 人,是会思考的芦苇
常用串:·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

[只看PO]No.57211203 - 无标题 - 体育


还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

无标题 无名氏 2023-05-04(四)08:36:39 ID:Sr73gCy [举报] [订阅] [返回主串] No.57211203 [回应] 管理
轻度运动记录串( ゚∀。)咸鱼了一年了,以骑车,有氧拳击,自重训练为主
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2023-05-04(四)09:21:42 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57211683 管理
骑车上班,6.7公里,这热量消耗肯定错的,有百来卡差不多了( ゚∀。)
无标题 无名氏 2023-05-04(四)09:45:46 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57212013 管理
目前是165,152斤( ゚∀。)有点偏重了,前年170斤,然后减了30斤到140,今年反弹到了150左右。
主要以控制食物摄入碳水,每天稳定时间吃三餐,同时辅助一些有氧无氧。每天目标一小时运动吧
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2023-05-04(四)09:46:04 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57212021 管理
分享图片
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2023-05-05(五)11:27:35 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57234652 管理
今天上午也是骑车。好奇怪,为啥今天早上手表歪了,骑得好难受( ゚∀。)多半我换把立的时候没拧紧,还有坐垫也是,没拧好
无标题 无名氏 2023-05-05(五)16:20:55 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57240525 管理
>>No.57239608
找个地方绕圈?我一般现在通勤,来回14公里左右
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2023-05-05(五)18:14:05 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57243108 管理
下班回来
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2023-05-06(六)15:59:50 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57261337 管理
同事给我的,不好意思不喝
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2023-05-06(六)19:47:11 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57266768 管理
74公里来回
无标题 无名氏 2023-05-06(六)19:57:38 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57267001 管理
>>No.57266768
14( ゚∀。)
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2023-05-09(二)22:29:34 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57336727 管理
来回14公里
无标题 无名氏 2023-05-10(三)23:29:55 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57359589 管理
14公里来回。
无标题 无名氏 2023-05-15(一)18:27:36 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57455999 管理
佛系14公里来回
无标题 无名氏 2023-05-17(三)23:35:24 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57506072 管理
>>No.57455999
昨天,今天也是
无标题 无名氏 2023-05-18(四)14:32:08 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57515058 管理
今天是七公里上班
无标题 无名氏 2023-05-19(五)21:15:55 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57543254 管理
>>No.57455999
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2023-05-23(二)18:27:33 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57620857 管理
休闲10公里
无标题 无名氏 2023-05-24(三)23:41:20 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57647694 管理
>>No.57621141
懒得换卡,在玩尼尔( ゚∀。)
无标题 无名氏 2023-05-24(三)23:41:49 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57647706 管理
>>No.57543254
无标题 无名氏 2023-05-27(六)16:49:09 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57698758 管理
昨天是16公里

UP主: