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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-11-15(五)22:54:07 ID:qIBkes2 [举报] [订阅] No.64403854 [回应] 管理
day0
…
无标题 无名氏 2024-11-16(六)00:13:37 ID:qIBkes2 (PO主) [举报] No.64404772 管理
day01
…
无标题 无名氏 2024-11-18(一)09:07:08 ID:qIBkes2 (PO主) [举报] No.64426372 管理
3
…
无标题 无名氏 2024-11-20(三)05:38:41 ID:qIBkes2 (PO主) [举报] No.64446773 管理
5
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)09:31:59 ID:v6S8GUq [举报] No.64457238 管理
| ω・´)
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)13:17:51 ID:JOAO61O [举报] No.64459395 管理
到底了(　ﾟ 3ﾟ)
无标题 无名氏 2024-11-21(四)09:08:19 ID:v6S8GUq [举报] [订阅] No.64457089 [回应] 管理
戒冲串30天 day1( ・_ゝ・)
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)13:11:47 ID:v6S8GUq (PO主) [举报] No.64459321 管理
woc血液好难啊，背了后面的忘前面的|д` )
无标题 无名氏 2024-11-06(三)23:19:38 ID:YQELBMw [举报] [订阅] No.64311399 [回应] 管理
170cm，75kg，减肥打卡串，开！(((　ﾟдﾟ)))
目标是65kg，最好能60kg，希望在过年前能减下来( ´_ゝ`)
回应有 29 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-11-19(二)10:06:19 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64436897 管理
day 13
74……
( ﾟ∀。)怎么不掉啊
…
无标题 无名氏 2024-11-19(二)14:18:46 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64439318 管理
今天尝试跑了个八百米
( TдT)弱鸡肥完全死掉了
…
无标题 无名氏 2024-11-20(三)08:03:30 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64447033 管理
day 14 73.45
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)10:46:29 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64457873 管理
day 15
73.6
( ﾟ∀。)怎么感觉进入了奇怪的一天涨一天掉的循环中
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)11:35:36 ID:FBeXtG1 [举报] No.64458348 管理
( ﾟ∀。)我建议直接搞哑铃什么的，学一些网上的动作，每天来个几组自然的就瘦下去了。
而且壮起来之后对于体重好像又不太关注了
无标题 不要day0啊！！ 2024-10-12(六)17:01:11 ID:w2emeaU [举报] [订阅] No.64049967 [回应] 管理
昨晚冲完后，突然心神不宁，让我的道爷朋友帮我算了卦关于身体健康的。(;´Д`)

说我会很有钱，但可能没命花。然后说让我少纵欲，不然身体迟早会垮…但我确实只说了个八字，别的啥也没说。( ﾟ∀。)7

之前年检的时候医生也跟我说过，说是手太多了所以尿道有细菌感染和炎症，当时没当回事，寻思反正也不结婚不要小孩，甚至当晚开冲。(つд⊂)

现在，为了我以后能健康到能自己花钱，只能禁欲了。

先订个短期目标180天吧！禁止day0大挑战！！(*ﾟーﾟ)
回应有 154 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 不要day0啊！！ 2024-11-18(一)19:21:38 ID:w2emeaU (PO主) [举报] No.64431806 管理
day 0.

_(´n`」∠)爆射，射了好多。
…
无标题 不要day0啊！！ 2024-11-18(一)22:02:59 ID:w2emeaU (PO主) [举报] No.64433295 管理
戒酒 day 05.

挺好。
…
无标题 无名氏 2024-11-19(二)01:18:54 ID:85sXvRi [举报] No.64435340 管理
day1 当涩涩在生活中的比重不如什一，涩涩的质量却增长了几倍，这很好。
…
无标题 无名氏 2024-11-20(三)00:41:12 ID:85sXvRi [举报] No.64445852 管理
day2
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)09:45:33 ID:85sXvRi [举报] No.64457321 管理
day3
无标题 无名氏 2024-08-15(四)06:52:36 ID:MppPDo3 [举报] [订阅] No.63456380 [回应] 管理
体重350要肥死了
记录一下

两小时十五分钟极慢速有氧
20x2组哑铃

早餐忍不住暴食了( ・_ゝ・)
回应有 84 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-11-16(六)21:13:57 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64411926 管理
(　ﾟ 3ﾟ)一小时有氧，六十俯卧撑
…
无标题 无名氏 2024-11-18(一)21:55:40 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64433217 管理
一小时有氧，六十俯卧撑
…
无标题 无名氏 2024-11-19(二)20:24:08 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64442893 管理
day0
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)01:01:15 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64455827 管理
忘了
练了
1小时有氧，六十俯卧撑
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)08:58:55 ID:kYWVbpU [举报] No.64457049 管理
别人建议你是看都不看一眼啊(　^ω^)
眼不见心不烦是吧(　ˇωˇ)
你这样要能减下来我是那个(＾o＾)ﾉ
无标题 无名氏 2024-04-27(六)22:36:06 ID:E9dekey [举报] [订阅] No.62190341 [回应] 管理
今日day2
r到5就冲
3[0,5]
回应有 392 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-11-18(一)23:45:44 ID:E9dekey (PO主) [举报] No.64434437 管理
还给我！
( ;´д`)σ2[0,5]
…
无标题 无名氏 2024-11-18(一)23:49:45 ID:E9dekey (PO主) [举报] No.64434476 管理
严正声明：
本人从未看过boen的女装照，从未对boen的女装照打过。以后也不会再主动提起boen的女装照，且不论任何人提起boen的女装照，也不会承认我有boen的女装照( `д´)
综上，boen让我打一次吧( ;´д`)
…
无标题 无名氏 2024-11-20(三)00:35:57 ID:E9dekey (PO主) [举报] No.64445814 管理
(　ﾟ 3ﾟ)σ3[0,5]
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)01:40:35 ID:E9dekey (PO主) [举报] No.64456039 管理
我恨呐( ;´д`)σ5[0,5]
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)02:24:08 ID:E9dekey (PO主) [举报] No.64456217 管理
明天冲( `д´)
无标题 无名氏 2024-11-17(日)20:27:37 ID:h5EJJhN [举报] [订阅] No.64421755 [回应] 管理
冬天到了，已经冷得无法骑车 购入骑行台！买了骑行群里老哥推荐的智骑x2，小肥的冬日骑行计划堂堂启动！台子到了但飞轮没到，大概后天飞轮到货
第一章：小肥初试骑行台
回应有 12 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2024-11-18(一)16:04:18 ID:h5EJJhN (PO主) [举报] No.64429922 管理
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)开始害怕 其实我没用过几次台子
我11月这120是就骑了两次 一次60 都是骑到周边古镇吃个午饭返程这样
…
无标题 无名氏 2024-11-18(一)16:04:56 ID:h5EJJhN (PO主) [举报] No.64429929 管理
>>No.64429710
这个好这个好 50包邮(〃∀〃)
…
无标题 无名氏 2024-11-18(一)16:47:31 ID:vfyMYqI [举报] No.64430344 管理
>>No.64429906
很累很累( ﾟ∀。)
而且不是那种路骑把你榨干的累，就是感觉骑不动
虽然台子骑2区上来提高是很快吧……
…
无标题 无名氏 2024-11-18(一)17:39:18 ID:h5EJJhN (PO主) [举报] No.64430837 管理
>>No.64430344
等飞轮到了体验下 以前都是去店里骑台子 最多不超过30mins 而且是溜腿
…
无标题 无名氏 2024-11-21(四)00:12:15 ID:h5EJJhN (PO主) [举报] No.64455422 管理
( ﾟ∀。)不流动的空气以及没办法蹭惯性溜腿
( ´ー`)浅浅骑了下感觉确实很练…
感觉没扭紧 打算明天借老哥工具再弄下
无标题 无名氏 2024-11-10(日)00:45:04 ID:M6bz0nK [举报] [订阅] No.64342435 [回应] 管理
day1
记录戒的时长和轻度的锻炼，以及体重变化吧
回应有 12 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2024-11-19(二)00:33:10 ID:M6bz0nK (PO主) [举报] No.64434937 管理
day0
…
无标题 无名氏 2024-11-19(二)00:59:30 ID:IcerJIq [举报] No.64435202 管理
一定要忍过前几天啊，后面性欲会慢慢降下来的
…
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无标题 无名氏 2024-11-19(二)23:30:03 ID:M6bz0nK (PO主) [举报] No.64445047 管理
>>No.64435202
会尽力的( ´_ゝ`)
这次是看到了一个很涩的妹妹文，一下就没忍住了，是的，我是妹控
决定先把手机上的东西删掉了
…
无标题 无名氏 2024-11-19(二)23:30:40 ID:M6bz0nK (PO主) [举报] No.64445051 管理
顺便，今天也没有特别做什么
还吃的特别多，饼干之类的一不小心就吃了十几片
…
无标题 无名氏 2024-11-20(三)23:31:20 ID:M6bz0nK (PO主) [举报] No.64455044 管理
day1
今天早睡，明天准备运动了
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无标题 无名氏 2024-10-11(五)15:22:37 ID:jElQCKC [举报] [订阅] No.64038771 [回应] 管理
健身与节制，开冲！( `д´)
回应有 39 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2024-11-16(六)15:59:11 ID:jElQCKC (PO主) [举报] No.64409259 管理
day6

歇逼
…
无标题 无名氏 2024-11-17(日)20:51:50 ID:jElQCKC (PO主) [举报] No.64422001 管理
day7

歇逼
…
无标题 无名氏 2024-11-18(一)18:17:39 ID:jElQCKC (PO主) [举报] No.64431166 管理
day8

胸背。

七组俯卧撑
六组卧推
六组俯身划船
六组侧平举

歇了两天，突然训练，有点喘不过来。
…
无标题 无名氏 2024-11-19(二)22:37:30 ID:jElQCKC (PO主) [举报] No.64444244 管理
day9

练腿和背。

俯卧撑、仰卧起坐。
…
无标题 无名氏 2024-11-20(三)23:14:41 ID:jElQCKC (PO主) [举报] No.64454850 管理
day10

歇逼
无标题 无名氏 2024-11-17(日)19:03:26 ID:DK5yphS [举报] [订阅] No.64420883 [回应] 管理
戒个🐛
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)19:21:13 ID:DK5yphS (PO主) [举报] No.64421079 管理
day1
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无标题 无名氏 2024-11-18(一)19:41:07 ID:DK5yphS (PO主) [举报] No.64431965 管理
day2
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无标题 无名氏 2024-11-19(二)21:28:10 ID:DK5yphS (PO主) [举报] No.64443497 管理
day3
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)22:52:51 ID:DK5yphS (PO主) [举报] No.64454578 管理
day4
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无标题 无名氏 2024-09-01(日)00:03:16 ID:arbH6jt [举报] [订阅] No.63628308 [回应] 管理
今天打吗
回应有 348 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)14:50:39 ID:89P3R7H [举报] No.64418443 管理
前面忘了，这个社会绑架了我的jb( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)16:32:32 ID:PJE7kzC [举报] No.64419480 管理
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)16:33:11 ID:PJE7kzC [举报] No.64419488 管理
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)16:34:35 ID:PJE7kzC [举报] No.64419497 管理
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)22:51:07 ID:9zSzB6U [举报] No.64454553 管理
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无标题 无名氏 2024-01-05(五)20:10:55 ID:ZFJUxQK [举报] [订阅] No.60758408 [回应] 管理
day 0，开始戒冲ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
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无标题 无名氏 2024-11-16(六)21:51:54 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.64412328 管理
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)21:45:36 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.64422556 管理
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无标题 无名氏 2024-11-18(一)20:57:54 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.64432680 管理
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无标题 无名氏 2024-11-19(二)21:36:30 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.64443602 管理
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)22:03:05 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.64454042 管理
day10
无标题 无名氏 2024-11-09(六)20:52:23 ID:dfJXRHQ [举报] [订阅] No.64340104 [回应] 管理
锻炼记录
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)19:04:06 ID:dfJXRHQ (PO主) [举报] No.64420888 管理
day7 5公里完成
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无标题 无名氏 2024-11-18(一)20:27:58 ID:dfJXRHQ (PO主) [举报] No.64432382 管理
day8 5公里完成
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无标题 无名氏 2024-11-18(一)20:28:34 ID:dfJXRHQ (PO主) [举报] No.64432384 管理
诶，是第九天啊
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无标题 无名氏 2024-11-19(二)20:57:35 ID:dfJXRHQ (PO主) [举报] No.64443211 管理
day10 5公里完成
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)21:45:41 ID:dfJXRHQ (PO主) [举报] No.64453864 管理
day11 5公里完成
戒冲串，来！！！ 无名氏 2024-10-21(一)22:23:28 ID:E4NlvfG [举报] [订阅] No.64148016 [回应] 管理
day0
回应有 30 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2024-11-16(六)20:26:38 ID:E4NlvfG (PO主) [举报] No.64411462 管理
坚持不住，day0了(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)22:41:28 ID:E4NlvfG (PO主) [举报] No.64423261 管理
新的day1|ー` )
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无标题 无名氏 2024-11-18(一)21:34:14 ID:E4NlvfG (PO主) [举报] No.64433030 管理
day2( `ー´)
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无标题 无名氏 2024-11-19(二)23:15:56 ID:E4NlvfG (PO主) [举报] No.64444882 管理
day3
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)21:04:52 ID:E4NlvfG (PO主) [举报] No.64453522 管理
day4
无标题 无名氏 2024-11-06(三)21:03:23 ID:spCLkHj [举报] [订阅] No.64309984 [回应] 管理
再这样下去可不行，每次一冲就冲好久，都要期中了要好好学习( ´ー`)
戒色day0
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无标题 无名氏 2024-11-06(三)22:04:10 ID:spCLkHj (PO主) [举报] No.64310644 管理
肚子好肥，怎么练肚子啊( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-11-06(三)22:37:27 ID:stsxmKH [举报] No.64310982 管理
一次能冲多久，有1个小时吗
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)20:48:46 ID:spCLkHj (PO主) [举报] No.64453368 管理
>>No.64310982
有啊，每次找配菜就要半天( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)20:49:30 ID:spCLkHj (PO主) [举报] No.64453375 管理
我一定会戒呃啊啊啊啊( ;`д´; )
day0
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日经，减肥串来！ 无名氏 2024-10-29(二)13:30:45 ID:hBqOe5I [举报] [订阅] No.64225148 [回应] 管理
我觉得有必要记录运动和体重以激励自己。
回应有 22 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)18:51:30 ID:hBqOe5I (PO主) [举报] No.64452229 管理
下雨，降温。
冷了人都变得没有行动力了。
骑！
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)18:52:02 ID:hBqOe5I (PO主) [举报] No.64452236 管理
体重正常波动，所以没有瘦(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)19:19:06 ID:hBqOe5I (PO主) [举报] No.64452482 管理
|∀ﾟ天冷了就是想吃怎么办啊。我真的忍不住
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)19:20:27 ID:S3i6KZn [举报] No.64452497 管理
>>No.64452482
吃热量低的
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)19:41:54 ID:hBqOe5I (PO主) [举报] No.64452700 管理
>>No.64452497
( ﾟ∀。)热量低人就容易放开了吃，然后食量变大导致比以前吃得更多。
本人亲身经历。
现在只能靠运动抑制一下。毕竟运动到一定量以后食欲意外的会降低。
天气冷了还是有点烦恼怎么运动的。
实在不行平时就躺床上不动了，躺着不会饿(つд⊂)
无标题 无名氏 2024-11-19(二)22:57:28 ID:jz1Sqjf [举报] [订阅] No.64444630 [回应] 管理
正论：在中国队赛后发表评论的（尤其输球之后）70%的人都没看比赛，65%的人最近一年没有看过一场完整的足球比赛或看球的频率小于一年一场，75%的人对足球没有一个基本的认识。

看评论区血压都快压不住了。
回应有 13 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)09:24:12 ID:jz1Sqjf (PO主) [举报] No.64447505 管理
>>No.64447500
哦是Is4 不好意思
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)10:00:07 ID:jz1Sqjf (PO主) [举报] No.64447775 管理
>>No.64447500
不好意思 8号位那一块举例不当
另外十号位那一趴补充一个需要良好的视野
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)11:09:18 ID:puAEWeY [举报] No.64448339 管理
那路或多，学到很多！感谢肥哥们的解惑
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)12:44:59 ID:XmZss99 [举报] No.64449162 管理
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)18:15:59 ID:Is4TN9b [举报] No.64451928 管理
国足技战术分析还得看我们唯一指定品石员jz1哥啊
( ﾟ∀ﾟ)bbb
无标题 无名氏 2024-11-06(三)18:21:30 ID:BqcRCxH [举报] [订阅] No.64308533 [回应] 管理
时隔不知道多少天。
感觉身体确实需要修养了。
所以得戒冲，
day0！！！（震声）
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无标题 无名氏 2024-11-16(六)15:17:46 ID:BqcRCxH (PO主) [举报] No.64408982 管理
所以确实是day0了₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑
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无标题 无名氏 2024-11-16(六)16:37:22 ID:1G9hkAz [举报] No.64409487 管理
二进制(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ
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无标题 无名氏 2024-11-18(一)00:13:05 ID:BqcRCxH (PO主) [举报] No.64424478 管理
day0
这两天看了个写的非常不错的工口小说，所以...
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无标题 无名氏 2024-11-19(二)22:59:50 ID:BqcRCxH (PO主) [举报] No.64444680 管理
day1
昨天冲多了，所以今天贤者了一天( ´∀`)
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)18:02:04 ID:BqcRCxH (PO主) [举报] No.64451791 管理
day0
无标题 无名氏 2024-11-05(二)15:30:47 ID:0rSLrYQ [举报] [订阅] No.64295523 [回应] 管理
减肥记录串，身高173体重75kg，实在受不了自己的超大小肚子了，bmi也变成了超重，目前打算通过节食➕运动减肥
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)20:10:56 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64421574 管理
再这样下去的话我就要考虑放弃减肥了，维持在75不继续往上涨好像也能接受
7月我就是这么想的结果现在比七月胖了十斤，那么现在我的目标是先瘦10斤，就10斤我的bmi就可以回归正常了
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无标题 无名氏 2024-11-18(一)16:49:15 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64430365 管理
今天74.2了 继续保持(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2024-11-19(二)17:59:37 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64441392 管理
73.2了，有点意外(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)17:29:34 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64451506 管理
今天还是73.2( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)17:41:06 ID:Rvyxfnk [举报] No.64451610 管理
>>No.64451506
阿肥啊 你要考虑减肥的目的
而且不控制饮食的减肥要按半年计算的
我从六月份75.5到现在才减了3.5kg
现在72 这还得框框运动呢( ´ー`)
无标题 无名氏 2024-10-18(五)23:42:22 ID:53G2TVP [举报] [订阅] No.64116096 [回应] 管理
肥适之啊肥适之，你怎么能如此堕落？明明已经君子之胶淡如水了，你却强撸灰飞烟灭！
戒冲串，开！( `д´)
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无标题 无名氏 2024-11-18(一)00:06:32 ID:53G2TVP (PO主) [举报] No.64424385 管理
我……我要活下去啊(;´Д`)
day1
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)13:14:28 ID:53G2TVP (PO主) [举报] No.64449392 管理
这……这是第几天了……( ﾟπ。)
应该是day1
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)13:57:46 ID:stsxmKH [举报] No.64449756 管理
day0
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)15:05:51 ID:cuYgFww [举报] No.64450294 管理
day1
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)16:23:36 ID:f5rpFwo [举报] No.64450988 管理
day158

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