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[只看PO]No.59012205 - 减肥打卡！ - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
减肥打卡！ 无名氏 2023-08-09(三)09:08:29 ID:IpREJD1 [举报] [订阅] [返回主串] No.59012205 [回应] 管理
目标80kg
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无标题 无名氏 2023-08-09(三)09:10:12 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59012225 管理
昨天98.2( ´_ゝ`)
主要晚上控制不住饮食，今天开始限制最多600大卡！所有好吃的全部放到周末的白天吃！
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无标题 无名氏 2023-08-09(三)18:26:10 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59020336 管理
今天晚上吃了一个巨无霸，一份小薯条，半杯可乐，700大卡吧？(´ﾟДﾟ`)
稍微超标，问题不大，主要是晚上不能吃夜宵！加油！
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无标题 无名氏 2023-08-10(四)00:12:23 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59027068 管理
97.2！好牛！
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无标题 无名氏 2023-08-10(四)01:11:28 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59028053 管理
肥适之啊肥适之，你千万不能吃夜宵！一吃前功尽弃了！
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无标题 无名氏 2023-08-10(四)08:47:55 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59029839 管理
･ﾟ( ﾉヮ´ )小肥我昨天夜里三点没忍住！功亏一篑啊，今天就只吃午饭好了
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无标题 无名氏 2023-08-10(四)17:52:55 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59036426 管理
目前为止挺好的，只吃了午饭，晚上啃玉米好了！这样今天热量就不超标！
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无标题 无名氏 2023-08-15(二)16:37:24 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59109863 管理
完了完了，要上100了，今天晚上不吃了！
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无标题 无名氏 2023-08-15(二)20:56:49 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59113656 管理
做到了！以后晚上通通不吃，减肥怎么可能没有代价呢
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无标题 无名氏 2023-08-15(二)23:52:54 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59116580 管理
效果好牛！贯彻执行，我要变大帅哥！
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无标题 无名氏 2023-08-17(四)14:49:17 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59139825 管理
早上98
坚持了没有吃晚饭一天
但是今天中午就开始饿了，是因为少吃了一餐吗(;´Д`)毕竟从昨天凌晨开始到今天早上八点，只吃了昨天午饭一点点，早饭算还债，今天中午吃的也不多
实话说热量不太够的，加起来没有1000大卡，晚上还是板烧吧
问题在于中午实在能吃的太少了
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无标题 无名氏 2023-08-19(六)21:27:09 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59175531 管理
>>No.59139867
( ´∀`)前进！
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无标题 无名氏 2023-08-19(六)21:27:58 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59175550 管理
最近几天都做到了不吃夜宵，并且少吃或者不吃晚饭，我好牛！(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2023-08-22(二)23:12:07 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59220931 管理
不吃晚饭一天瘦1-2斤，但是真tm饿啊
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无标题 无名氏 2023-08-24(四)02:07:29 ID:IpREJD1 (PO主) [举报] No.59236652 管理
96.2 一天一斤好爽，能坚持吗

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