吃了三天土豆炖肉了…………后续还放了茄子

难以想象，我吃了一周土豆炖肉………这周太忙了………

除了泡面以外的5分钟就能吃上的快手速食是什么呢？
那就是味增粥。
其实很适合当宵夜，虽然我因为食欲问题是当正餐吃的。
适量燕麦片（就那种扁扁的，不是冲泡型的），加大概1.5倍的水中小火煮上，然后燕麦片开始涨开，水开始变稠的时候加一勺味增，充分搅开，然后开小火或者关火盖盖闷几分钟，就是一碗粥啦！

如果家里冰箱能翻出点啥更好，诸如冷冻虾仁/毛豆/蘑菇片/油豆腐，有啥放啥，如果有裙带菜或者豆皮也可以泡发一点丢进去，反正基本很快的只要一分多钟。熟的慢的东西可以在麦片之前放，煮开了再加麦片。

我这照片里是放了一丢丢香肠，冷冻毛豆仁（是活在买不到新鲜毛豆的地方），一块冷冻菠菜碎。

今天只吃了一把坚果。没有办法从抑郁中振作爬起来做饭，感觉这个串简直要一转自救互助了|д` )
发点以前做的比较推荐的一人食吧。
英式麦芬汉堡，是仿的麦麦的那个猪柳蛋堡，我这里的麦麦好像没有这个。英式麦芬是买的现成的，用两勺番茄酱一勺蛋黄酱调的类似千岛酱，加上切片番茄，酸黄瓜和黄瓜片，有的时候会加个煎蛋，肉饼我就只用料酒去腥，黑胡椒盐调味，不放洋葱，用日式汉堡肉的手法团起来煎熟

>>No.59393744
其实也没什么厨艺，大多数时候就是胡炒一通填饱肚子(`ε´ )，想方设法偷懒了
想靠在串里打卡振奋起来，拳打抑郁艹翻生活(ノﾟ∀ﾟ)ノ

>>No.59398373
是健康好吃的汉堡( ´ρ`)，冷了也很好吃。我是会一次做好四五个汉堡肉饼然后用烘焙纸隔开放在盒子里塞冷冻室，需要的时候拿一片直接煎锅或者空气炸锅10分钟，超快手

赞美空气炸锅！！！
虽然其实三小时前我就做好了只是现在才开始吃……

羊肉串香香( ´ρ`)

买了外送的水饺，居然真的是手工的，就是馅比较一般，很散调味也淡，还是想吃猪肉韭菜馅的啊，就是韭菜太难买了( TдT)

买了团购了一些普通超市买不到的蔬菜（比如菜心和山药，要开始加油做饭啦ﾟ ∀ﾟ)ノ

今天是杂蔬炒肚条，一如既往还是家里有啥放啥，剩的一把四季豆和一颗土豆也放了。因为想锻炼吃辣能力所以用了微辣的尖椒但是加了起码三勺醋( ´∀`)

>>No.59431359
还挺好吃的耶，可能因为醋加的早，吃不出什么酸味，辣也是只辣嘴巴，满意了

虽然不太辣但是狂出汗……里面食材的好吃程度感觉是土豆＞肚条＞蘑菇＞四季豆，土豆是神。

>>No.59420606
其实大部分都是糊弄学式做饭哈哈

啊周六和朋友外食了，忘了拍照。去吃了粤菜，烧鸭香香，还点了一大堆蒸点( ´∀`)

好离谱啊！！焯水章鱼足，然后有点腥臭味，结果一下子飞进来7，8只苍蝇……都不知道要不继续做了……(´ﾟДﾟ`)

今天是酱爆章鱼腿，说是爆但因为是电陶炉所以基本就是半炖了( ´_ゝ`)，变得有点碎碎的

今天是自制烤鸭，连酱都要自己熬的痛苦不想再回忆……
所以偷懒用了去骨鸭胸，香香！
村里唯一一家卖烤鸭的餐馆疫情结束没多久就很突然的关店了，想吃烤鸭就只能自制了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)

>>No.59478900
上一次用西式做法的时候是真的克系( ﾟ∀。)