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[只看PO]No.62305083 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-05-08(三)11:34:53 ID:lnoqcOe [举报] [订阅] [返回主串] No.62305083 [回应] 管理
完全没有毅力运动|ー` )遂决定开个串打卡，肥肥现在168cm体重54kg
骨架小，脸没肉，是属于一看到就会惊叹好瘦的程度
殊不知肥肥宽松的阔腿裤下面隐藏着的腿是大腿围57小腿围38
运动打卡串！开始！
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)11:35:45 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62305095 管理
总而言之，第一步先找找网上的视频吧，现在不在家，两点之后开始锻炼( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)13:39:57 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62306346 管理
>>No.62305489
其实肥肥曾经无数次想瘦腿，但都没有付诸于实践
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)14:09:52 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62306610 管理
总而言之，肥打算先跟着这个BV号来一次BV1yx411z7PJ
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)14:10:10 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62306616 管理
day0，开始！
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)14:23:14 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62306709 管理
肥要死了
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)14:26:47 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62306737 管理
一节时长十二分钟，肥在做之前准好了完全的准备，开了十七度空调，拿了一瓶矿泉水。做到第三个运动的时候就喘不过气了，明明是跟练却一点也跟不上，不停的喝水出汗。在运动期间，主播一直在说易错点，比如塌腰背没有挺直，每一个易错点肥肥都精准踩雷(;´Д`)(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)14:27:44 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62306744 管理
肥肥的体态不是很好，打算休息十分钟再练一下体态（驼背
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)14:28:42 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62306755 管理
跟着帕梅拉的这个来好了 BV1gF411A7fW
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)14:49:58 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62306956 管理
比刚刚那个容易很多，刚做完确实觉得背挺起来了，之前挺背都会有酸涩感，会觉得喘不过气 可能刚做完这个的原因挺背容易很多
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)14:51:04 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62306966 管理
肥肥的午休到五点半才结束，剩下的三个小时本是打算躺在床上刷岛，但总感觉如果这样的话刚刚的驼背训练就白做了
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)14:51:35 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62306973 管理
难道我要一直保持抬头挺胸收腹的状态刷三个小时吗( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)14:55:14 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62307008 管理
不管了，肥上床了(`ε´ )
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)21:16:00 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62311143 管理
六点左右吃了汉堡鸡块，九点半的时候要不要吃一份泡面呢？
其实肥肥没有控制饮食，因为实在太馋了肉又不长脸上( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-05-09(四)11:41:54 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62317699 管理
今天早上起来大腿小腿都有点痛
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无标题 无名氏 2024-05-09(四)13:37:27 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62319340 管理
肥肥不想做，肥肥想休息( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-05-09(四)13:37:56 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62319354 管理
roll一下吧，单数就做
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无标题 无名氏 2024-05-09(四)13:38:21 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62319360 管理
2[0,10]
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无标题 无名氏 2024-05-09(四)13:38:47 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62319371 管理
休息一天！
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无标题 无名氏 2024-05-09(四)13:44:29 ID:lnoqcOe (PO主) [举报] No.62319470 管理
啊啊啊啊啊啊讨厌这样没有毅力三分钟热度的自己(;´Д`)

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