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[只看PO]No.62327106 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-05-10(五)00:19:54 ID:P4SgEVb [举报] [订阅] [返回主串] No.62327106 [回应] 管理
跟风开一个减肥串( ﾟ∀。)
目前情况 175cm 294斤 重度正中大飞柱 bmi指数过50
想当正常人于是开始减肥 开个串记录一下
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
就是说啊
v v v
( ﾟ∀。)∀。)∀。)
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无标题 无名氏 2024-05-19(日)19:26:31 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62445633 管理
今日无健了，中午吃闹肚子了(*´д`)好难受
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无标题 无名氏 2024-05-20(一)17:10:28 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62457756 管理
窜晕了
于是
↙(`ヮ´ )↗ 开摆！
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无标题 无名氏 2024-05-22(三)22:20:52 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62485686 管理
招聘笔试来消息了| ω・´)
这几天先暂停健了 先准备笔试(*ﾟ∇ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-05-27(一)17:14:52 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62539328 管理
一周没健了有点反弹(;´Д`)考完试了重新开始( ´∀`)
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无标题 无名氏 2024-05-28(二)18:08:43 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62552206 管理
好累好累( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-05-29(三)03:30:06 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62557904 管理
唉，睡不着( ´_ゝ`)笔试完等面试消息好折磨啊( ;´д`)
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无标题 无名氏 2024-05-30(四)14:38:12 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62574948 管理
(つд⊂)今天怎么就走这么点
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无标题 无名氏 2024-05-30(四)19:28:01 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62578133 管理
鸡胸肉正常炒还是挺好吃的( ´ρ`)
今晚吃半盘剩下的明天中午吃( ﾟ∀ﾟ)米饭稍微有点不够了又加了一根玉米，嚎爽
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无标题 无名氏 2024-05-31(五)17:07:26 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62588423 管理
最近没怎么掉秤啊( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-06-01(六)11:18:59 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62596573 管理
今日体重284！
鸡胸肉腌制完好好吃(*ﾟ∇ﾟ)
配点生菜又是一餐( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2024-06-01(六)16:13:06 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62599315 管理
今天小健，摸了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-06-02(日)20:21:07 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62614838 管理
建议大基数的各位不要空腹去健( ´ー`)刚才健的有点头晕眼花的(つд⊂)
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无标题 无名氏 2024-06-04(二)14:18:53 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62635416 管理
这两天在准备面试，今晚面试完再重新开健(=ﾟωﾟ)=
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无标题 无名氏 2024-06-05(三)10:46:26 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62644700 管理
今日体重288(つд⊂)
po的面试成绩不是很理想( ;´д`)
这下家里蹲了 ( ´д`)还是先减肥罢( ﾟ∀。)
今日菜谱是黄瓜炒鸡胸肉加一些生菜 主食200g糙米饭 吃完了下午去健
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无标题 无名氏 2024-06-05(三)18:18:34 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62649434 管理
>>No.62644909
好厉害的肥哥(=ﾟωﾟ)=👍🏻
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无标题 无名氏 2024-06-05(三)18:18:58 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62649438 管理
今天小健( ´∀`)
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无标题 无名氏 2024-06-06(四)14:23:32 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62658497 管理
>>No.62655751
我自己刚开始心肺功能特别差 就找了一个健身房教练做功能性训练|д` ) 然后尽量一天强功能性训练加时间捎短的有氧 第二天功能性训练强度小一点加时间稍长的有氧 有氧运动心率在最大心率60%-70%比较好坚持下来| ω・´)
我个人这段时间心肺功能比以前好很多了 准备下个月开始就纯有氧了(・∀・)
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无标题 无名氏 2024-06-06(四)22:50:54 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62664241 管理
>>No.62655751
哦对忘说了，我有氧就是跑步机爬坡，过段时间可能会游泳，但是我游的慢所以效率还不如跑步机爬坡高(*´д`)
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无标题 无名氏 2024-06-14(五)11:46:46 ID:P4SgEVb (PO主) [举报] No.62751915 管理
今天体重288
大失败( ;´д`)今天的鸡肉没完全熟透( TдT)
把胡萝卜吃吃算了(;´ヮ`)7

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