写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
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[只看PO]No.62620976 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-06-03(一)10:23:33 ID:CTTxDys [举报] [订阅] [返回主串] No.62620976 [回应] 管理
减肥串！再开！
之前数次减肥因种种均以失败告终
这次我必坚持下去！( `_っ´)
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
至今所有公告汇总串：>>No.50286677 对于现存B事处理方案及说明>>No.50073440
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无标题 无名氏 2024-06-03(一)10:28:56 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62621038 管理
今日体重，目标是回到两百斤并恢复一定运动能力并且调整作息和饮食习惯
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无标题 无名氏 2024-06-03(一)10:58:32 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62621296 管理
运动方面依靠动感单车，早上起来二十分钟，晚上下班四十分钟，休息日天气不错会去公园溜达一小时，不过骑车后膝盖有些疼，应该是正常现象吧( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-06-03(一)12:15:09 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62622154 管理
午饭三文治一个，说起来这东西没有青菜，好像不太算太健康(;´ヮ`)7
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无标题 无名氏 2024-06-03(一)12:27:44 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62622286 管理
吃下去好像没啥感觉，毕竟以前一顿都是两个打底的
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无标题 无名氏 2024-06-03(一)17:33:45 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62625126 管理
喝水目标达成！每天一瓶两升大矿1/1
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无标题 无名氏 2024-06-03(一)19:18:54 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62626348 管理
今日运动目标达成！本来是打算再骑一会，但是心率已经快上200了，适可而止吧(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-06-03(一)19:27:20 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62626444 管理
在家里住的缺点就是减肥不能自己选择吃什么，少吃点茄子多吃点豆角吧( ›´ω`‹ )，米饭吃完以后随便吃点菜吧
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无标题 无名氏 2024-06-04(二)07:24:52 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62631678 管理
今日体重
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无标题 无名氏 2024-06-04(二)19:52:55 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62638741 管理
今日运动目标达成，下雨了没法出去溜达，多骑半小时单车|-` )，除了三餐以外没有吃别的东西，大概是没有
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无标题 无名氏 2024-06-05(三)08:35:09 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62643691 管理
今日体重，晨间运动完成部分吧(;´ヮ`)7早上起来膝盖痛感有点明显，晚上有所缓解的话把欠的部分补回来吧
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无标题 无名氏 2024-06-05(三)12:19:08 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62645548 管理
76[-100,100]
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无标题 无名氏 2024-06-05(三)19:26:29 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62650120 管理
今日运动结束，膝盖温问题没有缓解但也没有恶化，明天要是没好转就稍微休息一天吧，今天除了三餐外没有吃别的东西(;´ヮ`)7
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无标题 无名氏 2024-06-06(四)07:31:37 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62655089 管理
今日体重，居然完全没有动静吗( ﾟ∀。)7
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无标题 无名氏 2024-06-06(四)19:35:31 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62662040 管理
今日运动完成，膝盖感觉怪怪的，休息一天吧( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2024-06-07(五)07:26:42 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62666610 管理
( ›´ω`‹ )今日体重，好像真的完全没没动静啊，难道还是吃的太多了
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无标题 无名氏 2024-06-08(六)07:28:56 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62678685 管理
今日体重，还是没啥变化ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
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无标题 无名氏 2024-06-08(六)17:58:53 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62683276 管理
( ・_ゝ・)昨天休息了一天，膝盖问题好像有所好转，但是胯骨开始痛了，到底为什么啊
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无标题 无名氏 2024-06-08(六)19:30:43 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62684199 管理
今日运动完成，三餐外多吃了一个奶片(`ヮ´ )
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无标题 无名氏 2024-06-08(六)20:02:35 ID:CTTxDys (PO主) [举报] No.62684582 管理
没憋住晚餐后吃了一根香蕉(;´ヮ`)7应该没问题？

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