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[只看PO]No.62730979 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-06-12(三)17:42:07 ID:PUS41wN [举报] [订阅] [返回主串] No.62730979 [回应] 管理
无法再容忍颓废的自己了！
哪怕只有一点点改变也无怨无悔！( `д´)9
…
无标题 无名氏 2024-06-12(三)17:43:11 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62730993 管理
今日总结
立卧撑3*10
10kg弯举8+6+5
开合跳3min
导管*2
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无标题 无名氏 2024-06-12(三)17:44:49 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62731007 管理
明天做其他部位，减少今日重点部位，减一管，后天开始一周一管
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无标题 无名氏 2024-06-12(三)17:45:47 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62731013 管理
我要变成自律的大肌霸啊！！！！！( `д´)99999999
…
无标题 无名氏 2024-06-12(三)17:57:39 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62731136 管理
>>No.62731035
既然是一日总结当然要如实记录相关情况
(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-06-13(四)20:51:50 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62745152 管理
>>No.62745139
错饼了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-06-14(五)19:10:59 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62756392 管理
今日总结
深蹲20*3
20kg卧推10+8+6
仰卧起坐15*3
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无标题 无名氏 2024-06-14(五)19:11:23 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62756396 管理
也是成功的day0启动了(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-06-14(五)19:12:02 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62756404 管理
>>No.62745398
暂时松懈是为了收得更紧( `д´)
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无标题 无名氏 2024-06-14(五)23:07:57 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62758741 管理
>>No.62756396
本来说错了，今天应该是day1的
但是刚才没忍住，所以又没说错了( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-06-14(五)23:08:37 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62758750 管理
我的意志过于薄弱( ;´д`)
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无标题 无名氏 2024-06-16(日)11:21:51 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62772755 管理
昨天没有冲，也没有锻炼( ・_ゝ・)
刚才忍不住又冲了
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无标题 无名氏 2024-06-16(日)18:19:42 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62776958 管理
松了之后更松了，计数器再加一( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-06-17(一)07:49:50 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62782465 管理
昨天太卡了没有总结
俯卧撑10*3
仰卧起坐20+15+10
手冲2
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无标题 无名氏 2024-06-17(一)12:46:03 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62784916 管理
今天开始一定不撸，一定( `д´)
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)00:40:12 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62792450 管理
没撸，没练( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)18:42:43 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62800192 管理
练了，撸了( ・_ゝ・)
俯卧撑10*3
开合跳3min
卷腹20+15+12
手冲1
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)18:43:28 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62800198 管理
小肥啊小肥，你这样二进制不行啊(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-06-20(四)22:48:46 ID:PUS41wN (PO主) [举报] No.62828876 管理
昨天撸了没练，今天没撸练了
波比跳10*3
空中蹬车15+12+10
引体向上3*4

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