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[只看PO]No.63112256 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2024-07-17(三)12:47:15 ID:tlCD8AE [举报] [订阅] [返回主串] No.63112256 [回应] 管理
>每天坚持跳绳举哑铃节食降糖
>过了许久上秤一约体重反而上升了
>我
…
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无标题 无名氏 2024-07-17(三)13:03:44 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63112371 管理
感觉万策尽了，尝试使用keep，先来一个月会员定制课程计划试试
>课程定制收集信息阶段花里胡哨
>好歹也是骑了好几年自行车+日常运动的，接受挑战
>跳绳课程记不上数，尝试3次以后把课程删了以完成当日目标
>定制卷腹课程做一半就不行了，全靠其他肌肉代偿
>定制全身塑形课程做了40%，一通快速蹦跳以后险些摔倒，关闭课程以后吐了( ﾟπ。)
>出来以后看课程是K3进阶，评价只有2星，将近一万人练过但是没有一条评论
>( ﾟᯅ 。)？？

>感觉好像上当了
…
无标题 无名氏 2024-07-17(三)14:37:01 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63113087 管理
>>No.63112269
体脂率可能也不低( ›´ω`‹ )腹部一圈的脂肪怎么也减不下去，有点急
…
无标题 无名氏 2024-07-17(三)18:24:22 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63115408 管理
>>No.63113720
已经急了好几年( ﾟ∀。)不得其法说是
…
无标题 无名氏 2024-07-17(三)22:13:53 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63117705 管理
>>No.63116906
我寻思也是，一直是不带脑子的野人练法，感觉需要一些专业指导
…
无标题 无名氏 2024-07-17(三)22:14:33 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63117714 管理
>>No.63116934
如果我每天都半夜三点睡算不算规律作息( ﾟ∀。)7
…
无标题 无名氏 2024-07-19(五)01:36:34 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63132261 管理
>>No.63119873
节啊节啊，现在根本都不敢往饱了吃，饭都只吃半碗( ›´ω`‹ )
…
无标题 无名氏 2024-07-19(五)01:36:52 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63132265 管理
我的腿痛得坐不上马桶
…
无标题 无名氏 2024-07-19(五)01:43:04 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63132295 管理
>>No.63132265
看来还是太高估了自己的水平( ・_ゝ・)
刚在微博看到一个日本社畜哥500天健身，点进去一看哥们儿健腹轮直接拉到底，失敬( ´_ゝ`)入
…
无标题 无名氏 2024-07-25(四)02:15:59 ID:tlCD8AE (PO主) [举报] No.63204127 管理
>时隔一周，重新挑战那个超多蹦跳+深蹲的课程
>勉强做下来了，后半程很明显心肺赶不上了频率降了很多
>还是有点想吐
>上秤一约，减了一斤

赢！

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