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[只看PO]No.64049279 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-10-12(六)15:43:37 ID:MVuMkBu [举报] [订阅] [返回主串] No.64049279 [回应] 管理
该减肥了！为了身体健康！
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无标题 无名氏 2024-10-12(六)15:47:46 ID:MVuMkBu (PO主) [举报] No.64049310 管理
肥肥168/81左右，再不减肥就要成为正方形了！
之前就胖又因为心理问题宅家吃了一些含有激素的药长胖了一些。现在停药了，目标减掉60斤！
不知道五个月能不能做到，记录一下。
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无标题 无名氏 2024-10-12(六)15:53:05 ID:MVuMkBu (PO主) [举报] No.64049352 管理
长胖的原因大致是因为不爱动，加上吃的过于油腻。小肥不爱吃甜品，所以戒糖对我来说并不痛苦。
1.早睡早起
2.少吃甜食和油炸食品
3.多运动（现在体重比较大，所以前期先靠养成良好的饮食习惯）
毕竟减肥是个长期目标以改善生活质量才能瘦下来。( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2024-10-12(六)18:37:27 ID:MVuMkBu (PO主) [举报] No.64050909 管理
晚饭！
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)20:33:45 ID:MVuMkBu (PO主) [举报] No.64061208 管理
外面小店吃的，没味

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