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[只看PO]No.64295523 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-11-05(二)15:30:47 ID:0rSLrYQ [举报] [订阅] [返回主串] No.64295523 [回应] 管理
减肥记录串，身高173体重75kg，实在受不了自己的超大小肚子了，bmi也变成了超重，目前打算通过节食➕运动减肥
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无标题 无名氏 2024-11-14(四)18:20:29 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64389608 管理
73.9了，有点想吃夜宵，忍住了
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无标题 无名氏 2024-11-15(五)15:15:13 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64398627 管理
喝了700ml果茶，74.8了，这，这对吗( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-11-15(五)18:15:57 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64400612 管理
哦不，错饼了
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无标题 无名氏 2024-11-15(五)18:16:46 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64400623 管理
>>No.64398644
感觉没有热量缺口，每天都吃得很饱
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无标题 无名氏 2024-11-15(五)18:17:11 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64400627 管理
>>No.64400621
( ﾟ∀。)也对
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无标题 无名氏 2024-11-16(六)20:21:33 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64411417 管理
今天75了，兜兜转转又回来了
今天吃的很多，胃有点难受，下定决心以后不吃这么多了（好像已经下定决心很多次了）
很迷茫，运动也没有效果，要靠每天固定掉的那一点点来减肥好像也挺困难的，因为最近每天固定只掉0.5kg，以前每天会掉1.3kg
这个应该叫基础代谢吧，不知道怎么提高基础代谢，只能看运气这样子(;´Д`)难道这就是玄学减肥吗
目前打算继续运动（每天40分钟健身操）然后少吃一点，最起码不要暴饮暴食
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)20:08:22 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64421540 管理
又错饼了，由于吃了一顿夜宵，现在75了，死嘴快吐出来･ﾟ( ﾉд`ﾟ)我咋就管不住我这嘴呢
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无标题 无名氏 2024-11-17(日)20:10:56 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64421574 管理
再这样下去的话我就要考虑放弃减肥了，维持在75不继续往上涨好像也能接受
7月我就是这么想的结果现在比七月胖了十斤，那么现在我的目标是先瘦10斤，就10斤我的bmi就可以回归正常了
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无标题 无名氏 2024-11-18(一)16:49:15 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64430365 管理
今天74.2了 继续保持(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2024-11-19(二)17:59:37 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64441392 管理
73.2了，有点意外(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2024-11-20(三)17:29:34 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64451506 管理
今天还是73.2( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-11-21(四)18:14:08 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64462065 管理
>>No.64451610
这样啊 仔细一想我好像没有什么别的目的，主要就是之前有条裤子穿不上了很难过才想减肥的(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-11-21(四)18:15:52 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64462083 管理
今天73.6了(´・ω・`）现在的心态很平和

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