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[只看PO]No.64302841 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2024-11-06(三)09:11:59 ID:g7vZZG3 [举报] [订阅] [返回主串] No.64302841 [回应] 管理
终于踏出减肥的第一步
这一周每天摄入热量大约一千卡多点，吃多元维生素药片和钙铁锌片，基本就是除了2.5餐和微量元素片剂以外不吃任何零食和含糖饮料，每天散步5-10km
这样再坚持三周，到时候撑个体重作为起点，想坚持一年，理想体重70-75kg

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