无标题无名氏No.59604946

2023-09-22(五)14:24:41 ID: askXaZa (PO主)

昨天练了新腹肌套，隐约能摸到肚子变硬了( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.59622179

2023-09-23(六)23:18:48 ID: askXaZa (PO主)

再练腹肌套，好累( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.59622193

2023-09-23(六)23:19:20 ID: askXaZa (PO主)

为什么锻炼了几个月了，腰围一点变化没有啊，虽然确实感觉到肌肉紧了

无标题无名氏No.59660046

2023-09-27(三)11:08:56 ID: askXaZa (PO主)

昨天也做了一套腹肌，有点习惯了，能把数量做到80%了( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.59737795

2023-10-04(三)10:38:18 ID: askXaZa (PO主)

昨天一套马甲线，腰围纹丝不动

无标题无名氏No.59874128

2023-10-17(二)22:22:01 ID: askXaZa (PO主)

两天一练基本上，腹肌紧了不少，但腰围没怎么变( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.59895115

2023-10-19(四)23:14:18 ID: askXaZa (PO主)

这两个星期外卖吃多了，食堂吃少了，结果体重体脂腰围都涨回去了( ﾟ∀。)不靠练全靠吃啊

无标题无名氏No.59940197

2023-10-24(二)10:43:44 ID: askXaZa (PO主)

每天都在练，也没事就用大腿夹夹健身环( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.60036581

2023-11-02(四)09:20:33 ID: askXaZa (PO主)

新的一个月，腰围居然还增加了( ﾟ∀。)腹该，你在哪里