无标题无名氏No.64265674

2024-11-02(六)11:02:30 ID: hZBAJ7L (PO主)

昨天有氧半小时

无标题无名氏No.64266067

2024-11-02(六)12:03:32 ID: hZBAJ7L (PO主)

>>No.64265890
･ﾟ( ﾉд`ﾟ)更新了运动内容了啦

无标题无名氏No.64274313

2024-11-03(日)10:10:59 ID: hZBAJ7L (PO主)

兄弟趁我不注意偷偷加了一斤半牛肉，就说怎么吃完这么撑呢⊂彡☆))∀`)

无标题无名氏No.64274315

2024-11-03(日)10:11:17 ID: hZBAJ7L (PO主)

>>No.64266139
可能是时候未到( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.64348898

2024-11-10(日)19:27:37 ID: hZBAJ7L (PO主)

这周值了两天夜班要累晕了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
周末有氧1小时

无标题无名氏No.64572090

2024-12-02(一)22:27:05 ID: hZBAJ7L (PO主)

坏，一称体重又变重了( ´ー`)

无标题无名氏No.64572100

2024-12-02(一)22:27:43 ID: hZBAJ7L (PO主)

仔细思考之后，发现是因为自己会用小零食来逃避工作的缘故(　ﾟ 3ﾟ)所以这次改变方向，从削减小零食入手

无标题无名氏No.64572111

2024-12-02(一)22:29:13 ID: hZBAJ7L (PO主)

以下是容易吃小零食的时间点：

- 刚起床还没出门的时候
- 早餐后
- 午餐后
- 下午下班坐地铁回宿舍路上

无标题无名氏No.64572117

2024-12-02(一)22:29:48 ID: hZBAJ7L (PO主)

首先，把小零食放到自己宿舍座位两米之外(　ﾟ 3ﾟ)