无标题无名氏No.64936017 返回主串
2025-01-08(三)00:20:43 ID:rSBF4e1 回应
力量训练记录串,来!
我要练出大奶( `д´)
无标题无名氏No.64963444
2025-01-10(五)23:18:22 ID: rSBF4e1 (PO主)
>>No.64940502
记下胸围好了
现在胸围108( `д´),我要练到120
无标题无名氏No.64990380
2025-01-13(一)23:40:10 ID: rSBF4e1 (PO主)
Day3
( `д´)今天没有加重量,但感觉比上次轻松一些
卧推30x2+35x2+37.5
无标题无名氏No.65042613
2025-01-19(日)15:45:19 ID: rSBF4e1 (PO主)
Day5
今天没有加重量,这个重量应该会保持一周左右( `д´)
30+32.5+35+37.5+40
无标题无名氏No.65100340
2025-01-25(六)22:50:16 ID: rSBF4e1 (PO主)
Day7
(`ε´ )降点重量重新调整下动作,之前有点肩部代偿
25+30*2+35*2