无标题无名氏No.62537284 只看PO
2024-05-27(一)14:24:27 ID:zFytvLu 回应
开一个记录串用来记录自己做的减脂餐!
无标题无名氏No.62537341
2024-05-27(一)14:28:04 ID: zFytvLu (PO主)
酱是低脂鸡胸肉剁椒酱,是万金油一样的存在,做饭味道不够的时候就往里面倒,饭就好吃了!结果一小瓶酱我三天给吃完了哈哈哈哈
无标题无名氏No.62537367
2024-05-27(一)14:29:22 ID: zFytvLu (PO主)
昨晚做的是洋葱胡萝卜鸡胸肉,味道还行,就是鸡胸肉真的好多好多水啊,出汁出的小锅收不住
无标题无名氏No.62537374
2024-05-27(一)14:30:30 ID: zFytvLu (PO主)
今天早上吃了一小包印尼拉面,喝了黑咖啡
早上吃一点点碳水应该没问题!印尼拉面真的太好吃了我爱它一辈子!就是一包好小完全不够吃
无标题无名氏No.62537406
2024-05-27(一)14:33:19 ID: zFytvLu (PO主)
5-27日
中午做了番茄洋葱鸡胸肉
再次感叹鸡胸肉真的好多水,本身番茄就已经很出汁了,这样看起来好像番茄汤泡饭。。
突发奇想在里面打了一个鸡蛋,想做荷包蛋那种感觉,结果因为水太多了鸡蛋完全不成型,变得特别丑|ー` )
下次腌制鸡胸肉不放料酒了,味道存在感太强
无标题无名氏No.62542061
2024-05-27(一)21:04:39 ID: zFytvLu (PO主)
晚餐,这是这两天做的最成功的一次哈哈哈哈
中红对虾非常好吃!我是先煮熟然后和胡萝卜洋葱一起稍微炒了一下调了个味,不然海虾会有点腥
鸡蛋饼更简单,只有鸡蛋液,洋葱,生菜和盐,如果觉得味道淡可以加一些黑胡椒,很香很好吃!
无标题无名氏No.62547406
2024-05-28(二)10:51:53 ID: zFytvLu (PO主)
早上继续营多拉面+黑咖啡
黑咖啡真的很管用,喝完就跑厕所,十分通畅,但是我喝冰的黑咖啡没什么效果,热的黑咖啡效果更好一点儿,而且喝惯了觉得热的更好喝,大早上喝冰的难受