无标题无名氏No.63122276 只看PO
2024-07-18(四)09:54:31 ID:vfyMYqI 回应
开个0.1吨级大自重运动打卡串记录下
去年12月开始到今年3月从90公斤直飞99公斤,惊到我了
到5月回到93左右,然后一直下不来了( `д´)
难绷
下半年只能加把劲骑士了
无标题无名氏No.64076224
2024-10-15(二)09:37:55 ID: vfyMYqI (PO主)
day63
总活动消耗 2200大卡…
通勤骑行 14km
公路车骑行 55km
室内抱石 2h
无标题无名氏No.64109052
2024-10-18(五)11:42:10 ID: vfyMYqI (PO主)
day65
总活动消耗 1300大卡
通勤骑行 24km
骑行台二区骑行 45km
力量训练 1h
无标题无名氏No.64151123
2024-10-22(二)09:32:08 ID: vfyMYqI (PO主)
day 66
总活动消耗 732大卡
公路车骑行 33km
发现我每天拉屎喝水吃饭重量浮动接近1.5到2kg( ゚∀。)
不过也是,喝水都奔着2,3升去了
无标题无名氏No.64151142
2024-10-22(二)09:34:14 ID: vfyMYqI (PO主)
day 67
总活动消耗 1100大卡
通勤骑行25km
室内抱石 2h
以及睡不够运动量多果然还是皮质醇高吧,到了秋天特别饿( ゚∀。)
该弄点南非醉茄吃吃了吧