Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

好色情哦(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.63572186

2024-08-26(一)08:58:19 ID: vfyMYqI (PO主)

day31
总运动消耗 1136大卡

公路车骑行 46km

无标题无名氏No.63573353

2024-08-26(一)11:35:10 ID: C6GHSQ4

(　д ) ﾟ ﾟ如此强而有力，po如果体重一直不变建议去测测体脂 ﾟ∀ﾟ)σ每天这么大的运动量必然是会减少脂肪的

无标题无名氏No.63573384

2024-08-26(一)11:37:43 ID: vfyMYqI (PO主)

>>No.63573353
我醒啦，今天早上测了下体脂率，掉了1.5%( ﾟ∀。)
不过还是挺高的，继续努力

无标题无名氏No.63573455

2024-08-26(一)11:45:08 ID: vfyMYqI (PO主)

week4
平均体重 91.3kg

还以为出去旅游(吃吃喝喝)一周体重会反弹，结果反而还跌了
只能说海鲜之类的真的随便放开吃，一点事都没( ﾟ∀。)
以及睡眠充足还是重要

这一个月体重掉了1公斤左右，但是体脂掉了2%，满意ﾟ ∀ﾟ)ノ
肥哥们都继续加油

无标题无名氏No.63583270

2024-08-27(二)10:21:22 ID: vfyMYqI (PO主)

day32
总活动消耗 1747大卡

通勤骑行 25km
公路车骑行 22km
力量训练 1h
室内抱石 1h

无标题无名氏No.63602732

2024-08-29(四)09:35:44 ID: vfyMYqI (PO主)

day33
总活动消耗 1332大卡

通勤骑行24km
公路车骑行 32km

无标题无名氏No.63612213

2024-08-30(五)09:47:59 ID: vfyMYqI (PO主)

day34
总活动消耗 698大卡

通勤骑行 25km
室内难度攀 1.5h
室内抱石 0.5h

无标题无名氏No.63640391

2024-09-02(一)10:20:29 ID: vfyMYqI (PO主)

day35
总活动消耗 745大卡

通勤骑行 26km
力量训练 1h

无标题无名氏No.63640406

2024-09-02(一)10:21:42 ID: vfyMYqI (PO主)

day36
总活动消耗 796大卡

公路车骑行 33km