无标题无名氏No.63678295

2024-09-05(四)21:07:13 ID: sPGnsGL (PO主)

可是现在怎么已经拉成这个样子了呀？

无标题无名氏No.63678300

2024-09-05(四)21:08:04 ID: sPGnsGL (PO主)

体重什么的也不敢去测，但是应该已经在160上下了

无标题无名氏No.63678305

2024-09-05(四)21:08:25 ID: sPGnsGL (PO主)

痛定思痛

无标题无名氏No.63678312

2024-09-05(四)21:09:02 ID: sPGnsGL (PO主)

决定9月份。进行一整个月的恢复。争取在月底能够以155的心率7分内的配速完成10公里。

无标题无名氏No.63678314

2024-09-05(四)21:09:20 ID: sPGnsGL (PO主)

需要一点惩罚机制，不然肥肥是没有动力坚持的。

无标题无名氏No.63678316

2024-09-05(四)21:09:47 ID: sPGnsGL (PO主)

求求走过路过的肥哥们给点建议吧

无标题无名氏No.63678834

2024-09-05(四)22:03:12 ID: UKAYdRe

额，在这里问，是否(´ﾟДﾟ`)，我是大肥猪动不了

无标题无名氏No.63678887

2024-09-05(四)22:07:36 ID: ah0lQKo

加油，我也在把配速提到5开头

无标题无名氏No.63790020

2024-09-16(一)13:52:04 ID: Vf2ryfj

･ﾟ( ﾉд`ﾟ)我也差不多，夏天休跑，现在的水平和刚开始跑步差不多了
我看有大佬说长跑抗个两三天就好了，我这两天才刚开始复健( TдT)