无标题无名氏No.64061060

2024-10-13(日)20:15:58 ID: kKhvSyF

不行叭，肋骨再猛也比不上腰椎叭，蚕丝被超级软这么趴着也累( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.64069490

2024-10-14(一)15:52:53 ID: vfyMYqI

>>No.64061060
这个姿势的关键是辅助压住肋骨，防止你肋骨外翻腹内压不稳同时呼吸的时候背后肋骨和肩胛无法扩张吧
同时多少也会强迫你因为长时间脑袋前倾而被拉长的颈后肌群用力

如果你本身体态有问题这么做肯定也不会轻松的，但是多少算是更健康一点的姿势