无标题无名氏No.64369307

2024-11-12(二)18:30:50 ID: YQELBMw (PO主)

day 6 忘记录了，75.1
感觉速度有些放缓了。

无标题无名氏No.64374952

2024-11-13(三)10:05:44 ID: YQELBMw (PO主)

day 7 75kg
( ﾟ∀。)今天中午准备吃沙县鸡腿饭

无标题无名氏No.64380240

2024-11-13(三)19:56:49 ID: YQELBMw (PO主)

饿得眼冒金星ﾟ(つд`ﾟ)
但是太晚了不能吃了，赶快到明天早上吧……

无标题无名氏No.64380268

2024-11-13(三)19:59:02 ID: 6qE3GEl

我发现如果不运动的话，饥饿感会更强。
( ´◔ ‸◔`)但是冬天太冷怎么运动

无标题无名氏No.64380365

2024-11-13(三)20:07:50 ID: YQELBMw (PO主)

>>No.64380268
晚上散步的时候感觉还不怎么饿
一回家不动顿时饿得受不了⊂彡☆))д´)

无标题无名氏No.64380578

2024-11-13(三)20:28:53 ID: 6qE3GEl

>>No.64380365
⊂彡☆))д`)散步也是运动吗，跑步5公里才是

无标题无名氏No.64380985

2024-11-13(三)21:08:14 ID: Rw8NEyI

>>No.64380578
循序渐进吧，没有跑步基础也不建议跑5公里。
up开始减肥从散步开始也没啥问题。

无标题无名氏No.64381001

2024-11-13(三)21:09:42 ID: Rw8NEyI

希望up能加油，我的情况和你差不多，从74降到72。然后忙了几天没运动就涨回去了。

无标题无名氏No.64384778

2024-11-14(四)08:36:48 ID: YQELBMw (PO主)

day 8 74.6
( `д´)早上去吃豆腐脑！