无标题无名氏No.64488462

2024-11-24(日)10:40:29 ID: 9yoEpcy (PO主)

一桶175五磅72%蛋白质含量的马泰加二十多五瓶的钙片，大概可以一个人食用两个多月，感觉性价比奇高( ´ρ`)

无标题无名氏No.64488477

2024-11-24(日)10:42:13 ID: fILFtkQ

難喝

无标题无名氏No.64488485

2024-11-24(日)10:43:03 ID: sng6jKe

来自未来Σ( ﾟдﾟ)

无标题无名氏No.64488520

2024-11-24(日)10:46:40 ID: 9yoEpcy (PO主)

>>No.64488477
我感觉马泰巧克力牛奶口味还不错诶，都说好喝的椰奶味北欧海盗我倒是感觉太甜了，每次都加很多水才行( ;´д`)

无标题无名氏No.64488605

2024-11-24(日)10:58:55 ID: RAGhmy9

你还得塞糖

无标题无名氏No.64488619

2024-11-24(日)11:01:36 ID: 7jQ7qhz

牛奶里的油脂也很重要

无标题无名氏No.64488684

2024-11-24(日)11:09:42 ID: NM8T6Wq

不能。“牛奶所含营养(每100克)能量54千卡、蛋白质3克、脂肪3.2克、糖类3.4克、胆固醇15毫克、维生素A24微克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.14毫克、烟酸0.1毫克、维生素C1毫克、维生素E0.21毫克、钙104毫克、磷73毫克、钾109毫克、钠37.2毫克、镁11毫克、铁0.3毫克、锌0.42毫克、硒1.94微克、铜0.02毫克、锰0.03毫克。
100克可食鸡蛋的营养成分含有：水分74.1克、能量144大卡、蛋白质13.3克、脂肪8.8克、碳水化合物2.8克、不溶性纤维—、胆固醇585毫克、灰分1.0克、总维生素A234微克、胡萝卜素—、视黄醇234微克、硫铵素0.11毫克、核黄素0.27毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C—、维生素E1.84毫克、钙56毫克、磷130毫克、钾154毫克、钠131.5毫克、镁10毫克、铁2.0毫克、锌1.10毫克、硒14.34微克、铜0.15毫克、猛0.04毫克。”
牛奶的营养不在多但胜在全，单纯补盖和蛋白质肯定不够。就像单纯补vc和纤维素替代不了蔬果，摄入同种食物的某些微量元素能促进其他营养更好吸收。人类肠胃进化得更适应天然食物