无标题无名氏No.64588680 只看PO
2024-12-04(三)15:34:22 ID:zweglaA 回应
为啥健身餐的鸡胸肉都是水煮
蘸点辣椒面之类的不行么|д` )
百度了半天也没有一个靠谱的
无标题无名氏No.64588713
2024-12-04(三)15:38:21 ID: zweglaA (PO主)
不能油煎或者卤的话，我能理解，要控制油脂摄入嘛
但是为啥连孜然，辣椒面等调味粉都不用
我白水煮过一次，实在是吃不下去( ´_ゝ`)
最后是撕成条，裹上面做成辣椒鸡丝了
无标题无名氏No.64588738
2024-12-04(三)15:40:19 ID: VrWoVky
辣椒面又没有热量，你想蘸就蘸啊
健身餐也有很多用鸡腿肉的啊，少加点油煎一下也不是不行，除非你是严格控油( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.64588759
2024-12-04(三)15:41:43 ID: ipfeZVy
>>No.64588680
是的，你的理解是正确的，除非你是那种健美追求大肌肌的话，适当的调味完全是OK的