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No.64688347 - 体育


无标题无名氏No.64688347 只看PO

2024-12-14(六)02:10:38 ID:3qOrdR5 回应

来一个跑步串。
记录一下,看我多长时间才能跑下来5公里,由于是新手所以就跑一休一吧。
第一次开始跑步650米,到最近一次1600米,这是从11.28到12.13的进步。
希望我早日迈进长跑的门槛(`ヮ´ )

Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

  _ _
  ( ゚_゚)
/ (⁰  )╲/

无标题无名氏No.65605184

2025-03-21(五)18:14:28 ID: 3qOrdR5 (PO主)

今日三公里。
发现减脂餐吃线面+豚骨拉面浓缩汁好香哦(*゚∇゚)加了汤汁一碗才多10千卡,但是香了超多。
虽然没肉吃让人有些没力气么……
bmi24.5了!距离正常体重仅有2.6斤的差距(`ヮ´ )再省出一万大卡就有了!

无标题无名氏No.65635285

2025-03-24(一)17:28:08 ID: 3qOrdR5 (PO主)

昨天因为失眠没敢跑,怕猝死。
今日补上
烫火锅吃了香香的猪脑花(ゝ∀・)低卡又好吃

无标题无名氏No.65655541

2025-03-26(三)16:38:10 ID: 3qOrdR5 (PO主)

小腿肚子酸( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.65655585

2025-03-26(三)16:41:36 ID: pHjD4wa

( ゚∀゚)

无标题无名氏No.65664062

2025-03-27(四)14:13:09 ID: 3qOrdR5 (PO主)

跑完5公里去吃香香的板面(*゚∇゚)

无标题无名氏No.65666702

2025-03-27(四)19:23:27 ID: 3qOrdR5 (PO主)

嘴馋,中午饭在第1碗肥肠面加3元面基础上又吃了第2碗油泼面……但是我晚饭不吃总是可以了!油泼面油真大啊也是真的香啊(*゚∀゚*)油实在太大了,不动一动我内心有愧,今天再多跑一个5公里!

无标题无名氏No.65674305

2025-03-28(五)16:28:20 ID: 3qOrdR5 (PO主)

珍惜每个月来之不易的精力充沛周,再跑!
今天破了个人纪录(ゝ∀・)无论是10公里速度还是最长距离还是最长时间,全都有进步!
真开心,距离半马又进了一步(*´ω`*)
12公里喔!!从前的死肥宅是想也不敢想啊。

无标题无名氏No.65679849

2025-03-29(六)06:50:49 ID: ah0lQKo

>>No.65674305
霍霍(`ᝫ´ )加油

无标题无名氏No.65789306

2025-04-10(四)15:20:38 ID: 3qOrdR5 (PO主)

肥母打听到了一个自称道医,国学大师的人,宣称自己能够发功,不管是治病还是减肥,全都不在话下。于是肥母把肥拉去天津了。
当然果不其然是骗子啦。肥被扯着被这个骗子发了十天的功以及跟着练什么八部金刚功。骗子说要去中南hai给大官发功了,没有时间给我们治了,肥母才依依不舍的回家了。
大骗子,耽误我跑步( `д´)还说我跑步耗气血消耗阳气!骗子他自己连烟都没戒呢天天后半夜才睡觉,“治病”的时候屋里被他二手烟熏得像天庭似的,说别人跑步不健康,真气人啊。