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No.56466430 - 无标题 - 体育

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No.56466430
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2023-03-27(一)23:32:21 ID:amGHqdr [举报] [订阅] [只看PO] No.56466430 [回应] 管理
“减肥真正的最大意义，是为了自己的身体”
小肥的减肥经验与自律串，来！
会在这里分享一些小肥的减肥经验
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( `д´)╮=͟͟͞͞ д) ﾟдﾟ ）
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无标题 无名氏 2023-04-08(六)09:06:45 ID:amGHqdr (PO主) [举报] No.56691653 管理
>>No.56691473
(=ﾟωﾟ)=这是好的
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无标题 无名氏 2023-04-08(六)17:09:05 ID:amGHqdr (PO主) [举报] No.56699180 管理
欧包吃多了真的想把胃划开再缝上
进食不是我需要的那一部分.jpg
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无标题 无名氏 2023-04-09(日)21:59:53 ID:amGHqdr (PO主) [举报] No.56724662 管理
最近正在试吃一些新食物，如果可以的话再推荐给大家(=ﾟωﾟ)=
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无标题 无名氏 2023-04-10(一)09:15:24 ID:btGRacz [举报] No.56731349 管理
>>No.56724662
能有便宜点还饱腹的就好了，期待( ´∀`)
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无标题 无名氏 2023-04-10(一)12:40:43 ID:amGHqdr (PO主) [举报] No.56736369 管理
>>No.56731349
低卡博士的全麦面包折下来2-3块一片，很便宜啦 再便宜就不好说质量了
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无标题 无名氏 2023-04-10(一)14:52:47 ID:0LxvW3Q [举报] No.56739062 管理
po我又来了 前几天和我学食品的同学聊天，他说市面上全麦面包全麦的含量基本上最多只有百分之三十，再往上走这个面包就会变得很难吃(´ﾟДﾟ`)那和吃普通的面包是不是也差不多哇
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无标题 无名氏 2023-04-10(一)15:49:38 ID:amGHqdr (PO主) [举报] No.56740153 管理
>>No.56739062
低卡博士的全麦面包是真全麦哦，光是那个巨难受的口感就能防伪了
七年五季有人测过跟他标称50是差距不大的
其他家或多或少都有点问题在，吃全麦面包主要是为了防止高升糖与提供饱腹感
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无标题 无名氏 2023-04-10(一)15:59:33 ID:ignOktw [举报] No.56740373 管理
po下午好，小肥我平常生活比较省电，现在是180/70但是身上的肌肉和体重一样不存在( ›´ω`‹ )
现在想要平稳恢复体力的话怎么开始比较好呢
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无标题 无名氏 2023-04-10(一)16:40:11 ID:amGHqdr (PO主) [举报] No.56741232 管理
>>No.56740373
|∀ﾟ这个可以直接开始考虑做力量训练增肌啦
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无标题 无名氏 2023-04-11(二)01:20:14 ID:ahk9Egl [举报] No.56752101 管理
3号到今天，期间早餐吃了一碗牛肉面，吃了四盒麦乐鸡块，蹭了几根薯条，还吃了一盒菠萝，剩下基本都是按着食谱来的，去了三次健身房，打羽毛球打篮球，到现在已经瘦了三公斤半了(´∀`)
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无标题 无名氏 2023-04-11(二)01:25:57 ID:amGHqdr (PO主) [举报] No.56752188 管理
>>No.56752101
能帮到大家就是最好的啦(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2023-04-11(二)22:55:35 ID:LEOarne [举报] No.56771365 管理
肥哥，我想问问，元气森林的0糖气泡水能不能喝啊，还有全麦能一顿吃俩块么，好饿哦( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2023-04-11(二)23:35:35 ID:amGHqdr (PO主) [举报] No.56772351 管理
>>No.56771365
能喝 无糖可乐也能喝
觉得吃不饱的话可以适当加加餐，我这个食谱是比较极限的吃法，实际上再多吃两三百卡都可以，特别是肥哥如果体重高于180或者身高高于180，一定要加餐，基础代谢高吃这个就肯定不够了
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无标题 无名氏 2023-04-12(三)06:54:26 ID:LEOarne [举报] No.56775511 管理
>>No.56772351
都高ﾟ(つд`ﾟ)
那今天开始多吃点
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无标题 无名氏 2023-04-12(三)13:50:18 ID:ahk9Egl [举报] No.56781618 管理
>>No.56772351
原来如此，怪不得我这周这么饿|ー` )
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无标题 无名氏 2023-04-12(三)17:11:16 ID:amGHqdr (PO主) [举报] No.56785666 管理
>>No.56781618
(´ﾟДﾟ`)好好看之前说的啦，已经强调是极限吃法了，第一次减的肥哥根据自己情况来，一下搞太极限也不还
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无标题 无名氏 2023-04-12(三)19:19:52 ID:nDNVxe6 [举报] No.56788447 管理
感谢肥哥的减肥串| ω・´)
现在已经在试着开始减肥了，希望将来会有成效(`ε´ )
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无标题 无名氏 2023-04-12(三)20:22:31 ID:amGHqdr (PO主) [举报] No.56789907 管理
最近166平台期了|-` ) 待我自己先克服再来分享度过平台期的经验
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无标题 无名氏 2023-04-13(四)01:16:51 ID:ahk9Egl [举报] No.56795813 管理
>>No.56785666
决定每天晚上加个卤鸡腿( ´∀`)

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