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No.58479312 - 无标题 - 体育

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No.58479312
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2023-07-06(四)23:20:57 ID:rK6Fs0O [举报] [订阅] [只看PO] No.58479312 [回应] 管理
坚持运动，强健体魄！(｀･ω･)
已经跳绳一个月啦，才想起来开个帖子督促自己
主要用于自我激励，随缘交流(・ω・)
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
(;´Д`)医生！你说话啊！
…
无标题 无名氏 2023-07-06(四)23:27:03 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.58479462 管理
>>No.58479312
之前因为膝盖有一点点问题，再加上不想天天洗澡(懒惰卿卿)，所以隔一天跳一次，目前膝盖的问题没有变严重。
在昨天已经跳了的基础上，今天又跳了，感觉还可以诶，没有很累，也没有不舒服。
今天跳了十组，一组一百个，热身➕跳绳➕拉伸共耗时四十分钟
…
无标题 无名氏 2023-07-08(六)23:21:11 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.58513542 管理
打卡1
热麻了
…
无标题 无名氏 2023-07-10(一)22:33:53 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.58545253 管理
(´ﾟДﾟ`)
身体原因，休息休息
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无标题 无名氏 2023-07-17(一)13:35:20 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.58649228 管理
出差中，好累
…
无标题 无名氏 2023-07-24(一)20:56:10 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.58764223 管理
打卡2
时隔多天的跳！和老爸一起出去运动(＾o＾)ﾉ
就是天太热了头疼( ´ー`)
…
无标题 无名氏 2023-08-16(三)20:51:58 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59128801 管理
打卡3
打卡4昨天忘记打卡了，又是时隔多天的跳……又虚了好多(´ﾟДﾟ`)
…
无标题 无名氏 2023-08-19(六)22:53:16 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59177120 管理
打卡5
打卡6
蚊子我恨
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无标题 无名氏 2023-08-23(三)20:39:32 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59232260 管理
打卡7
打卡8
继续被蚊子折磨
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无标题 无名氏 2023-08-29(二)07:50:51 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59309208 管理
>>No.58479312
打卡9
打卡10
越跳越重了耶(悲
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)20:10:14 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59497549 管理
忙了一阵子又没跳，这么看一个月跳不了几次……
过两天继续！！！
…
无标题 无名氏 2023-09-17(日)16:36:54 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59545396 管理
前天跳了，忘记打卡
最近天天失眠，精神萎靡

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