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No.58941012 - 无标题 - 体育

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No.58941012
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2023-08-04(五)12:56:14 ID:c3sdqTM [举报] [订阅] [只看PO] No.58941012 [回应] 管理
［肥宅变身计划］
目前体重：86.4
今日锻炼：从1楼爬到14楼，坐电梯回一楼（保护膝盖），20分钟三个重复三回

(;´ヮ`)汗如雨下
…
无标题 无名氏 2023-08-04(五)13:01:56 ID:vDLU816 [举报] No.58941068 管理
加油(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2023-08-04(五)13:11:10 ID:X1Ew5B7 [举报] No.58941189 管理
［肥宅变身计划］
目前体重：86.3
今日锻炼：
热身用麦当劳麦香鸡2组，每组1个
麦辣鸡腿堡3组，每组2个
麦麦脆汁鸡3组，每组2只
麦乐鸡块3组，每组5块
脆脆薯条2组，每组1盒力竭
百事可乐1组，每组1杯收尾
注意咬肌顶峰收缩，组间休息30秒
( 　　　`д´　　)
…
无标题 无名氏 2023-08-04(五)13:16:07 ID:4JjontH [举报] No.58941263 管理
爬楼梯确实有用，瘦得可快了
…
无标题 无名氏 2023-08-04(五)13:28:42 ID:iBMxjQx [举报] No.58941418 管理
爬楼废膝盖啊
…
无标题 无名氏 2023-08-04(五)13:37:58 ID:thdQ7Bp [举报] No.58941534 管理
光站在外面，已经汗如雨下了。
…
无标题 无名氏 2023-08-11(五)00:06:17 ID:AVGEoa1 [举报] No.59043066 管理
爬楼太费膝盖了( ´ー`)
感觉用椭圆机 动感单车 划船这些练有氧/无氧更好一点(*ﾟ∇ﾟ)

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