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No.58948575 - 无标题 - 体育

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No.58948575
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2023-08-04(五)21:17:18 ID:FB8sYyK [举报] [订阅] [只看PO] No.58948575 [回应] 管理
有没有肥哥说一下这个价格算正常吗，在上海
今天去体验了一下感觉还不错
…
无标题 无名氏 2023-08-04(五)21:19:03 ID:I3LD2AN [举报] No.58948602 管理
广州也一样，大约300-350之间一节课，你这个比我的还便宜了
…
无标题 无名氏 2023-08-08(二)10:06:26 ID:vfyMYqI [举报] No.58998138 管理
不贵，但是不一定适合你，毕竟大部分私教其实并没太多理论知识，看不出来或者不是很在意你动作代偿，只管上重量( ﾟ∀。)
像我最早跟着健身房私教练了一年多都不会深蹲激活髋屈伸，练了个寂寞

如果没什么运动基础，长期久坐，我建议初期可以考虑一周一节600左右块钱的运动康复课，学习控制呼吸和核心，学习激活和募集肌肉，纠正身体不平衡，在此之后再慢慢开始力量训练
…
无标题 无名氏 2023-08-08(二)10:08:58 ID:vfyMYqI [举报] No.58998163 管理
>>No.58948575
当然如果只是那种有氧心肺课那问题不大

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