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体育
No.58994158
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No.58994158
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无标题
无名氏
2023-08-07(一)23:33:03
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No.58994158
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减脂增肌练腹该( `д´)σ
这一次，我必找回离家出走的腹该
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无标题
无名氏
2025-04-20(日)06:57:48
ID:askXaZa
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哈哈，好像他妈的阳了( ・_ゝ・)估计是甲流？测了不是新冠。天天戴口罩勤洗消没挡住这波，22年底到现在还是破防了，我都没想明白在什么地方接触到病毒的
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无标题
无名氏
2025-04-20(日)07:55:56
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看看腹肌σ( ᑒ )
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无标题
无名氏
2025-04-22(二)09:52:18
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小烧了两天，不敢练了，去医院看了还好不是病毒性一堆流感，但是浑身疼( ・_ゝ・)
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无名氏
2025-04-24(四)17:32:33
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昨天稍微复健了一下，嗓子还是有点不舒服
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无名氏
2025-05-03(六)18:33:01
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前两天开始复健，意外发现有的动作差不多能坚持做完一组了( ﾟ∀。)天热了我变强了？( ﾟ∀。)
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无标题
无名氏
2025-05-05(一)18:32:43
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我变强了，肚子摸起来也有点硬度了，但是，腰围一点没变啊⊂彡☆))д`)
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无名氏
2025-05-09(五)00:10:40
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每天都在练，体重倒是一点没变( ﾟ∀。)
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无名氏
2025-05-10(六)17:37:13
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感觉先练减脂吧，练腹肌的消耗可能不够大( ﾟ∀。)
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无名氏
2025-05-12(一)08:02:50
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现在做之前的运动量感觉轻松不少
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无标题
无名氏
2025-05-12(一)21:25:35
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飘了，腹肌觉得轻松一点后，今天做了糖原损耗，直接干趴了，这也太累了，不想减了( ﾟ∀。)
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无名氏
2025-05-18(日)10:54:29
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好多天没写了，其实每天都在按计划锻炼，糖原，hit，好tm累，累到根本冲不动，网上有个关系很好的朋友，好家伙一周冲几回，真nb啊年轻人( ﾟ∀。)我们社畜回家只想躺倒，根本没精力了
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无标题
无名氏
2025-05-19(一)10:08:24
ID:askXaZa
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昨天做了第二次糖原，很累，但确实都能做下来了( ﾟ∀ﾟ)
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无名氏
2025-05-21(三)10:42:31
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昨天做hiit，第一次把现在的全身拍照看效果，真的是肥肥啊(;´Д`)平时穿衣服啥的没怎么在意过，现在看真的不行啊，这个腰围再不减真的要命了
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无名氏
2025-05-22(四)11:11:25
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累了，每次还没坚持几天，精神就出问题，真的迷茫( ›´ω`‹ )
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无名氏
2025-05-24(六)10:26:25
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昨天练了恢复
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无名氏
2025-05-28(三)16:58:33
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感觉今天可以恢复点练( ᑭ`д´)ᓀ))д´)ᑫ
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无名氏
2025-05-30(五)15:40:45
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今天要复健了，再不动就锈了( ›´ω`‹ )
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无标题
无名氏
2025-06-02(一)18:18:44
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No.66227442
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前天，昨天练了腹肌，今天糖原，累死了( ›´ω`‹ )
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无名氏
2025-06-05(四)00:24:14
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No.66247017
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