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体育
No.58994158
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无标题
无名氏
2023-08-07(一)23:33:03
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No.58994158
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减脂增肌练腹该( `д´)σ
这一次，我必找回离家出走的腹该
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无标题
无名氏
2023-08-17(四)08:34:11
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无标题
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2023-08-17(四)08:35:05
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DAY8昨晚做了一套糖原损耗，今天起来后没有之前那样浑身酸痛了
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无名氏
2023-08-18(五)15:39:18
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昨天人困死，休息，休息
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2023-08-21(一)11:30:23
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天天加班，连续上了感觉好几个星期的班了，下班十一点，熬夜，没力气也不敢大动(;´Д`)
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无标题
无名氏
2023-08-22(二)10:20:36
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昨天小练一套马甲线，加班熬夜久坐简直恶性循环( ・_ゝ・)
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无标题
无名氏
2023-08-28(一)19:21:33
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又一周，天天十一点，不敢运动了
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无名氏
2023-09-07(四)16:23:51
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昨天久违地十点下班，小练一套马甲线，只想睡觉( ・_ゝ・)
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无名氏
2023-09-08(五)08:27:56
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昨天加到十一点，倒头就睡，久违的八小时睡眠，很奇妙吧( ﾟ∀。)
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无标题
无名氏
2023-09-09(六)11:57:14
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昨天小做一点无氧，熬夜真的是很大的损害
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无名氏
2023-09-16(六)09:43:38
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加班，睡眠不足，人也开始恼火( ・_ゝ・)，运动，动不起来
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无名氏
2023-09-18(一)23:08:01
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十点半回家，做了点糖原损耗，累得不行，体力下降了( ・_ゝ・)
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无名氏
2023-09-20(三)09:04:08
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昨天试了试新的腹肌训练，一遍做完就倒了，太虚了，搞不动了( ﾟ∀。)
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无名氏
2023-09-21(四)10:24:18
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拉伸，浑身疼( ﾟ∀。)
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无名氏
2023-09-22(五)14:24:41
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昨天练了新腹肌套，隐约能摸到肚子变硬了( ﾟ∀。)
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无名氏
2023-09-23(六)23:18:48
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再练腹肌套，好累( ﾟ∀。)
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无名氏
2023-09-23(六)23:19:20
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为什么锻炼了几个月了，腰围一点变化没有啊，虽然确实感觉到肌肉紧了
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无名氏
2023-09-27(三)11:08:56
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昨天也做了一套腹肌，有点习惯了，能把数量做到80%了( ﾟ∀。)
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无名氏
2023-10-04(三)10:38:18
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No.59737795
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昨天一套马甲线，腰围纹丝不动
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无名氏
2023-10-17(二)22:22:01
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No.59874128
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两天一练基本上，腹肌紧了不少，但腰围没怎么变( ﾟ∀。)
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