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No.58994158 - 无标题 - 体育


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No.58994158
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死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

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无标题 无名氏 2023-08-07(一)23:33:03 ID:askXaZa [举报] [订阅] [只看PO] No.58994158 [回应] 管理
减脂增肌练腹该( `д´)σ
这一次,我必找回离家出走的腹该
无标题 无名氏 2023-08-17(四)08:34:11 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59134605 管理
15号休息
无标题 无名氏 2023-08-17(四)08:35:05 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59134611 管理
DAY8昨晚做了一套糖原损耗,今天起来后没有之前那样浑身酸痛了
无标题 无名氏 2023-08-18(五)15:39:18 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59155655 管理
昨天人困死,休息,休息
无标题 无名氏 2023-08-21(一)11:30:23 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59197477 管理
天天加班,连续上了感觉好几个星期的班了,下班十一点,熬夜,没力气也不敢大动(;´Д`)
无标题 无名氏 2023-08-22(二)10:20:36 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59210891 管理
昨天小练一套马甲线,加班熬夜久坐简直恶性循环( ・_ゝ・)
无标题 无名氏 2023-08-28(一)19:21:33 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59302532 管理
又一周,天天十一点,不敢运动了
无标题 无名氏 2023-09-07(四)16:23:51 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59425312 管理
昨天久违地十点下班,小练一套马甲线,只想睡觉( ・_ゝ・)
无标题 无名氏 2023-09-08(五)08:27:56 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59432062 管理
昨天加到十一点,倒头就睡,久违的八小时睡眠,很奇妙吧( ゚∀。)
无标题 无名氏 2023-09-09(六)11:57:14 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59445008 管理
昨天小做一点无氧,熬夜真的是很大的损害
无标题 无名氏 2023-09-16(六)09:43:38 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59527946 管理
加班,睡眠不足,人也开始恼火( ・_ゝ・),运动,动不起来
无标题 无名氏 2023-09-18(一)23:08:01 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59562457 管理
十点半回家,做了点糖原损耗,累得不行,体力下降了( ・_ゝ・)
无标题 无名氏 2023-09-20(三)09:04:08 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59577746 管理
昨天试了试新的腹肌训练,一遍做完就倒了,太虚了,搞不动了( ゚∀。)
无标题 无名氏 2023-09-21(四)10:24:18 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59590344 管理
拉伸,浑身疼( ゚∀。)
无标题 无名氏 2023-09-22(五)14:24:41 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59604946 管理
昨天练了新腹肌套,隐约能摸到肚子变硬了( ゚∀。)
无标题 无名氏 2023-09-23(六)23:18:48 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59622179 管理
再练腹肌套,好累( ゚∀。)
无标题 无名氏 2023-09-23(六)23:19:20 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59622193 管理
为什么锻炼了几个月了,腰围一点变化没有啊,虽然确实感觉到肌肉紧了
无标题 无名氏 2023-09-27(三)11:08:56 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59660046 管理
昨天也做了一套腹肌,有点习惯了,能把数量做到80%了( ゚∀。)
无标题 无名氏 2023-10-04(三)10:38:18 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59737795 管理
昨天一套马甲线,腰围纹丝不动
无标题 无名氏 2023-10-17(二)22:22:01 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59874128 管理
两天一练基本上,腹肌紧了不少,但腰围没怎么变( ゚∀。)

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