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No.60286413 - 无标题 - 体育

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No.60286413
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2023-11-23(四)11:54:18 ID:Smjurvl [举报] [订阅] [只看PO] No.60286413 [回应] 管理
越是看涩图越是发现理想型的美少女是找不到的(`ε´ )
既然如此就自己成为美少女吧！
为了能女装的减肥串堂堂连载！( `д´)σ
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
【new】《X岛使用指南》 >>No.50577215
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无标题 无名氏 2023-11-23(四)11:55:58 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60286432 管理
因为最近作息和饮食都比较乱，所以打算这两周的侧重点在调整作息和饮食，以及坚持运动(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2023-11-23(四)12:22:19 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60286839 管理
说一下基本情况吧，小肥我170左右 65kg|д` )
但因为不爱吃水果蔬菜，炸物零食啥的吃的很多导致脂肪都堆积在肚子，屁股以及大腿上了
再加上不健康的生活习惯，体态也出了问题(;´Д`)
总之这样是当不成美少女的，计划先减十到二十斤然后健身加上纠正体态的训练啥的
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无标题 无名氏 2023-11-23(四)12:24:05 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60286861 管理
这是今天的午饭，逼自己吃了两个素菜，我真棒| ω・´)
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无标题 无名氏 2023-11-23(四)12:30:58 ID:ZQWPsse [举报] No.60286949 管理
>>No.60286861
肥哥举高高！我之前想减最后到74kg就放弃了
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无标题 无名氏 2023-11-23(四)14:14:59 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60288142 管理
>>No.60286949
谢谢肥哥(*´∀`)
其实我觉得只要去做了就很厉害了哟，肥哥也很努力了，摸摸(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2023-11-23(四)19:09:18 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60290986 管理
晚饭是三鲜汤面！
虽然晚饭要吃清淡点但确实有点太清淡了，属于不好吃也不难吃･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
下次还是点他家的西红柿鸡蛋面好了
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无标题 无名氏 2023-11-24(五)00:06:35 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60294648 管理
晚上没运动，只散了一个小时步然后跟做了十几分钟帕梅拉视频
肥适之啊，肥适之( `д´)
总之该睡觉了(已经比计划的早睡完了半个小时)⊂彡☆))д`)
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无标题 无名氏 2023-11-24(五)11:50:20 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60298706 管理
早餐是面包，没啥好拍的
这是今天的午餐，鸡肉香香( ´ρ`)(要是热的话就更好了)
感觉重点还是得放在运动上，所以今天下午和晚上都要去运动，加油！(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2023-11-24(五)15:50:39 ID:ZQWPsse [举报] No.60301166 管理
>>No.60298706
(*ﾟ∀ﾟ*)
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无标题 无名氏 2023-11-24(五)21:37:27 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60304851 管理
晚饭，土豆鸡肉面| ω・´)
看起来红红的但一点也不辣
就是感觉现在自己的饮食还是有点油(つд⊂)
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无标题 无名氏 2023-11-24(五)21:48:40 ID:P6oMEGi [举报] No.60305008 管理
加油哦(*´ω`*)
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无标题 无名氏 2023-11-25(六)00:15:16 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60306831 管理
>>No.60305008
谢谢肥哥！等我成了美少女就给肥哥们看腿子和小腹(超想拥有涩涩的小腹(つд⊂)
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无标题 无名氏 2023-11-25(六)00:18:36 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60306860 管理
晚上跑了两公里，小肥我真的不擅长跑步啊( ´_ゝ`)
感觉还是球类运动对我来说比较有乐趣
他们都说跑步很快乐但肥肥我体会不到诶
或许我该去看看强风吹拂
总之今天有运动！能开个头也很不错了！我真棒！(*´∀`)
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无标题 无名氏 2023-11-27(一)00:06:48 ID:Smjurvl (PO主) [举报] No.60329795 管理
汇报情况(;´Д`)
这两天比较忙，吃的比较随意(重油重盐)
走路比较多，运动比较少，
罪恶感好重( ´_ゝ`)( ´_ゝ`)

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