如果您看到了这则告示，相信您已经在地球生活了一段时间。您应该已经发现，这里存在着一定的威胁。为了确保您的人身安全，请您在接下来的挑战中务必遵循本守则。


1. 生命至高无上，活着的人应当热爱自己的生命。(此条加粗)

2. 人类的食物由蛋白质、蔬菜、碳水组成，请确保每天的摄入量充足。

3. 碳水是人类的食物。如果有人向您宣传碳水的毒害作用，鼓动您戒断碳水，不要相信。这是“它”控制人类的手段。

4. 人类更适合生存在开阔的空间。请确保每日至少20分钟处于天空之下。

5. 规律的作息有助于提高您的防御值。请尽量在固定的时间进食、入睡和起床。

6. 适当的运动有助于强健您的体魄和神志，请保持一定的运动量。如果您的环境允许，我们推荐您在户外进行运动。

7. 人类更适合在光线充足的时刻生活，黑暗的夜晚是“它”狩猎的绝佳时机。睡梦是最坚固的结界，请尽量于夜晚降临后六小时内入睡。

8. 如果您不小心错过了入睡时间，请保持镇定和警惕。如果您发现思维出现异常，证明“它”在凝视您。请立刻停止思考，服用热水、热牛奶或维生素b1，并尽快入睡。

9. “它”远离健康的人，“它”袭击疲劳的人，“它”注视悲伤的人。保持健康。

10. 人类应该欣赏自身的存在。如果您对自我的态度出现了严重的厌恶，您已被“它”袭击，您的思维已不再可信。请停止思考，并按照2-7条进行自我修复。

11. 人类需要进食。如果您对食物出现了严重的排斥，请默念2-3条，并强行进食。

12. 医院是紧急避难所。如果“它”对您的干扰已严重影响您的日常生活，请前往避难所接受帮助。如果您没有能力前往避难所，请严格按照2-7条进行自救。

13. 户外，可口的食物，维生素b1，阳光和猫都是安全的象征。如果您发现自己被“它”盯上，请确保您所处的环境有上述安全标志。

14. 如果您出现了自毁的意图，这说明您的思维已经完全背叛了您。请立刻停止思考，远离一切危险，并反复默念第一条。