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No.60455138 - 无标题 - 体育

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No.60455138
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 健身期饮食运动体重记录串 2023-12-07(四)16:18:18 ID:eAYWo65 [举报] [订阅] [只看PO] No.60455138 [回应] 管理
其实已经进行了几天了，但是好像没什么效果，记录一下看看
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无标题 无名氏 2023-12-07(四)16:22:34 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60455196 管理
就算是从今天开始吧
目前体重 160
今日饮食，早上两个鸡蛋，中午大概三两鸡腿肉，晚餐预计两个鸡蛋一碗蔬菜和大概 300g 馒头
今日运动，骑行 40min，俯卧撑三组（20/组），平板支撑三组（1min/组）
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无标题 无名氏 2023-12-08(五)11:48:48 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60463458 管理
补充昨晚，跑步 30min
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无标题 无名氏 2023-12-08(五)19:46:22 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60467984 管理
今日饮食，早上两个鸡蛋，中午大概三两鸡腿肉和一碗藕片炖鱼，晚餐两个鸡蛋和半碗小豆腐和大概100g 馒头，晚加餐一罐无糖可乐，一个西红柿，一根香蕉，250ml 紫鸢牛奶
今日运动，骑行 40min，俯卧撑三组（20/组），平板支撑三组（1min/组），跑步 2 0 分钟
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无标题 无名氏 2023-12-08(五)19:47:08 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60467998 管理
还有五颗草莓
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无标题 无名氏 2023-12-09(六)19:26:53 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60478764 管理
今日饮食，早上两个鸡蛋，中午大概三两鸡腿肉和一碗炖萝卜丝，晚餐六个水煎包和半碗大骨汤和一根大骨（欺骗餐嘻嘻）
今日运动，骑行 40min
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无标题 无名氏 2023-12-11(一)10:50:32 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60496274 管理
气温骤降，发烧了，歇两天
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无标题 无名氏 2023-12-12(二)11:39:03 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60508675 管理
确诊甲流，39度 6，高烧不退，挂吊瓶，总算好多了
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无标题 无名氏 2023-12-14(四)08:05:33 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60530432 管理
13号
终于退烧了，但奇怪的是打了一天的嗝，怎么都止不住，而且别人生病都没啥胃口，我巨能吃，身子还是很沉，脑袋昏昏的，除了呼吸和吞咽的时候悬雍垂附近疼，没有其他症状
14 号，悬雍垂好多了，但是嗓子开始疼了，倒是不怎么咳嗽，但是一咳会很疼，不烧，没有其他症状，打嗝也停了
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无标题 无名氏 2023-12-15(五)08:28:10 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60541745 管理
昨晚返烧了，38 度，赶紧找诊所做了个肌肉注射又开了点药，现在感觉悬雍垂好多了，咳嗽和嗓子的症状也缓解了不少，乏力，没精神，还有轻微的头疼，希望快点好起来
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无标题 无名氏 2023-12-16(六)08:04:18 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60552418 管理
昨天状态还行，嗓子没那么疼了，但是中午开始，口腔内壁悬雍垂后部在吞咽的时候很难受，饭没吃好，固体食物还行，汤不行
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无标题 无名氏 2023-12-18(一)10:01:21 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60571858 管理
身体好多了，不过嗓子在咳嗽的时候还是会疼，没那么乏力了，估计再休息几天就完全恢复了
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无标题 无名氏 2023-12-20(三)10:01:47 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60592033 管理
终于感觉身体机能在恢复了，昨晚试探活动了一下，距生病之前机能有下滑，但还好，下滑不是很多，不过还是咳嗽，再歇两天
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无标题 无名氏 2023-12-27(三)06:13:39 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60660655 管理
返烧了，38 度 5，吃了一冬天的药了，咋到了年底身体一直在出问题呢
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无标题 无名氏 2024-01-02(二)07:52:20 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60721640 管理
今天感觉好多了，但是嗓子还有痒痒的感觉，虽然没有完全恢复，但不管了，干就完了，趁年轻好好糟蹋这幅身体，等老了可不敢糟蹋了
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无标题 无名氏 2024-01-05(五)18:37:12 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60757581 管理
我要疯了，又发烧了，太离谱了吧，前后快一个月了(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-01-12(五)10:10:44 ID:eAYWo65 (PO主) [举报] No.60829368 管理
甲流一个月整了 ﾟ∀ﾟ)σ
整个人还虚得不行，浑身没力气，手有时候都在抖

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