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No.60643939 - 冬季户外运动装备咨询 - 体育

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死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
冬季户外运动装备咨询 无名氏 2023-12-25(一)13:30:32 ID:F7P0HX4 [举报] [订阅] [只看PO] No.60643939 [回应] 管理
年中做了个手术在家休息了大半年，身材完全大变样了( ;´д`)
最近终于有空了，准备重新开始运动，每天早上想先跑跑步，坐标北方，早上温度零下六七度左右，风也不小，想请肥哥推荐一些装备，我什么都会做的(つд⊂)
…
无标题 无名氏 2023-12-25(一)18:57:55 ID:vfyMYqI [举报] No.60646735 管理
这个温度……真的适合户外运动嘛？
我建议买块瑜伽垫买个壶铃进行一些基础性的核心以及平衡性训练，以及臀肌和大腿后侧之类容易被忽视的地方的自重/壶铃力量训练，为天气转暖后恢复训练做准备
…
无标题 无名氏 2023-12-25(一)18:58:58 ID:vfyMYqI [举报] No.60646752 管理
>>No.60646735
别的不说，长期不锻炼身材走样我觉得心脑血管都不一定能撑住这种温度
…
无标题 无名氏 2023-12-25(一)21:24:36 ID:F7P0HX4 (PO主) [举报] No.60647980 管理
>>No.60646752
谢谢肥哥建议，因为本肥以前只做过跑步这一种运动，所以才想试试，今天了解了下感觉确实不太行，还是等暖和一点再去室外。家里还有瑜伽垫，翻出来先用用(つд⊂)

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