( ﾟ∀ﾟ)人 < 等更新。

午饭：沙县鸡腿饭
掏便当的时候没找到餐具(;´ヮ`)7被迫外食。
这家沙县还是第一次中午来吃，蔬菜比晚上要新鲜好多，甚至鸡腿都给我挑了个更大的。
饭只吃一半，剩下的一半带回去吃。

中午的炒巴炒巴晚上吃(｀･ω･)
新开了一瓶橄榄油，瓶口开得比上一瓶大，倒多了。

σ( ᑒ )

早饭：
昨晚忍住了没吃夜宵，早餐好像吃得有点多？

午餐
一个人买菜太容易买多了。为了消耗小葱，每个能放葱的菜我都会剪点葱段下去。

>>No.60873096
葱加酱油可以拌饭

>>No.60874584
谢谢，下次试试(=ﾟωﾟ)=

饿得干不下活，溜出来买了个卤蛋吃( ﾟ∀。)7
po现在200g生重米分成四顿主食，上次分装的时候发现一份熟重不到一两。
打算加到250g生重分四顿。

买黄油的to-do一直没从购物车里划掉，于是打开冰箱发现有两包崭新的黄油
( ﾟ∀。)

做了手撕鸡(｀･ω･)简单又美味，已经开始期待明天的便当了。
材料如下：
土鸡半只
盐适量
蒜两瓣
米酒30ml
做法如下：
土鸡去头和屁股，去除多余的油脂和内脏，加面粉搓洗后用清水洗净。
然后将用厨房纸巾将鸡表面水擦干，抹上少许盐，加入拍扁的蒜和米酒腌制。不着急的话可以腌制过夜入味。
接着将鸡和腌料一起倒入电饭煲，加少许清水，蒸或者焗15~30分钟，趁热将鸡拆成小块，如果味道淡可以再补一点盐。
当当当，完成！

晚餐：
昨天的盐酒鸡+玫瑰米面包+蒜蓉金针菇，放了两块炸豆腐角
面包的玫瑰香气浓郁
金针菇放了一丢丢糖提味，很鲜

今天买的普罗旺斯番茄也不错，好幸福(*´∀`)

白人饭(｀･ω･)
意面拌鸡汁也很好吃，第一次买串茄圣女果，酸酸甜甜的真好吃，但是西蓝花不好吃。
某b买菜只适合买有品牌的生鲜，普通蔬果虽然便宜但是质量参差不齐。
夜宵吃了一个抹茶奶酥碱水棍。
面包带来和平！

你醒啦？世界上除了咖喱乌冬之外的食物都消失啦σ`∀´)

σ( ᑒ )

周末比较有时间，自己熬了酱做了意面(｀･ω･)放一块黄油，超香~
一次得花一个小时，但是可以一次做多人份，工作日煮个意面加点蔬菜就是一餐了，所以我愿意花这个时间。

糙米和藜麦吃完了，换了燕麦米和藜麦做杂粮饭。
好喜欢吃燕麦米( ´ρ`)qq弹弹的
豆腐角更适合做汤，干吃有一股豆腥味。

>>No.60930712
出警m9( `д´)意面不是盖浇面，是要把酱和面一起炒的kora

>>No.60941196
为了拍照好看啦(　ﾟ 3ﾟ)下次会让意面和酱水乳交融的

>>No.60930712
和一年前按照同一个菜谱做的成品相比卖相已经好多了(｀･ω･)下图只能称为打卤面