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No.60977000 - 无标题 - 体育

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No.60977000
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-01-25(四)15:42:58 ID:EL0gxRQ [举报] [订阅] [只看PO] No.60977000 [回应] 管理
办了健身卡，今日方知我是我( `д´)，
目标是今年12月之前减掉20斤+增肌。
想起来的时候就会记录一下，也算是审视一下自己的健身之路
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
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无标题 无名氏 2024-01-25(四)15:44:23 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.60977034 管理
目前身体背景：
增肌小有所成，
脂肪太多，
曾经减脂成功一半结果最近吃胖了。
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无标题 无名氏 2024-01-26(五)22:08:50 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.60994486 管理
近五日总结：
五日间本想练三天，135锻炼，24休息，奈何下班之后懒了，只练了一天。
肥适之啊肥适之，你怎能如此？
明天必早早起床，吃罢早餐边去健身房努力。
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无标题 无名氏 2024-01-27(六)13:59:07 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.61001353 管理
肥适之啊肥适之，你怎么如此堕落？
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无标题 无名氏 2024-01-28(日)18:46:28 ID:r60Gie2 [举报] No.61015401 管理
等后续
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无标题 无名氏 2024-02-02(五)09:29:57 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.61077280 管理
近7天总结：
按周计算，体重降了一斤，怀疑水分问题。
最近比较忙，7天建了两次。
吃的比较多，努力控制了。
希望过完年别继续胖了( ﾟ ᯅ 。 )
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无标题 无名氏 2024-02-13(二)09:06:35 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.61234805 管理
过，过年了，被家里人喂猪了，狂涨五斤( ﾟᯅ 。)
我是妈宝，我不想假期结束，我要妈咪ﾟ(つд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-02-21(三)09:16:35 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.61339292 管理
把假期吃胖的体重稍微减了减，这段时间冷空气过来天气也不好，就在家稍微动一动ᕕ( ᐛ )ᕗ
距离目标还剩：18斤
距离完美标准还剩: 20斤
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无标题 无名氏 2024-03-10(日)06:56:05 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.61566781 管理
肥适之啊肥适之，你怎能如此堕落？
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无标题 无名氏 2024-03-13(三)12:36:15 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.61608447 管理
忐忑上称，数据勉强能看( ´_ゝ`)

距离目标还剩：16斤
距离完美标准还剩: 18斤
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无标题 无名氏 2024-03-24(日)15:32:51 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.61766961 管理
没变化，因为加班加太狠，没控制住，还胖了|-` )
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无标题 无名氏 2024-04-18(四)16:57:42 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.62078637 管理
太怠惰了，又涨了2kg(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-10-17(四)11:02:54 ID:EL0gxRQ (PO主) [举报] No.64098619 管理
时隔半年，胖了很多，再次减肥！
根据老综一的推荐，买了茶多酚提取物，这东西好厉害，吃了真的一天都不怎么饿(´ﾟДﾟ`)

距离目标还剩：20斤
距离完美标准还剩: 22斤

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