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No.61398355 - 无标题 - 体育

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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-02-25(日)19:35:46 ID:tFHQESL [举报] [订阅] [只看PO] No.61398355 [回应] 管理
咨询一下各位肥哥腰部肌肉怎么放松

上周上班，搬了重物之后腰肌就僵硬得厉害，坐姿向下俯身就非常僵硬，但是左右扭腰就没啥问题。想咨询下各位肥哥遇到这种情况一般是怎么活动放松的
…
无标题 无名氏 2024-02-25(日)22:07:36 ID:hTjZaKu [举报] No.61399963 管理
做引体向上?( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2024-02-25(日)22:08:51 ID:hTjZaKu [举报] No.61399972 管理
我看到别人说做引体能缓解腰间盘突出，不知道对腰肌劳损有用没| ω・´)

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