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No.61399809 - 无标题 - 体育

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No.61399809
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2024-02-25(日)21:56:07 ID:70hr6Sm [举报] [订阅] [只看PO] No.61399809 [回应] 管理
84kg了，我从正方体变成长方体了
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
减肥，开始！
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( ﾟ∀ﾟ)人 < 等更新。
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无标题 无名氏 2024-02-25(日)22:01:25 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61399888 管理
明天开始Day1，想先试一下我能不能早起半个小时下楼运动
然后中午吃自己带的饭，晚饭不吃然后出去运动（大部分时间应该是骑单车或者做别的什么都好）试着坚持两天试试？( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2024-02-25(日)22:04:34 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61399929 管理
顺带一提，欢迎各位肥哥来一起打卡，我会认真监督所有点进来的肥肥的，因为我是真的急了所以会坚持下去的（只是强度可能会根据情况变动）(・∀・)
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无标题 无名氏 2024-02-26(一)07:43:10 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61403209 管理
早起，失败！･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-02-26(一)09:06:39 ID:QR6cvVF [举报] No.61403628 管理
>>No.61403209
我也是刚刚起
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无标题 无名氏 2024-02-26(一)12:55:00 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61405569 管理
自己带的饭好吃，但总觉得只吃了个半饱(´ﾟДﾟ`)有点担心晚上了，要不整个番薯吃吃吧
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无标题 无名氏 2024-02-26(一)16:52:59 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61408093 管理
>>No.61405569
开始饿了！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
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无标题 无名氏 2024-02-26(一)19:24:53 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61409612 管理
>>No.61405569
大失败，还是忍不住整了根烤肠和烤红薯还有烤冷面，这个天气晚上不吃点暖的总觉得在自虐啊･ﾟ( ﾉд`ﾟ)本来是想嚼手指饼干应付应付的
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无标题 无名氏 2024-02-26(一)19:27:58 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61409636 管理
好吧看来没法一开始就这么猛，调整一下，早上黑咖啡，中午自己带饭，晚上吃自己蒸的番薯/自制茶叶蛋/水果|д` )平时嘴馋了就吃话梅和手指饼干
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无标题 无名氏 2024-02-27(二)11:21:15 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61416134 管理
昨天晚上运动了大概两个小时，散步一小时骑车一小时(＾o＾)ﾉ
今天早上继续早起失败，因为晚上忍不住又熬夜了，今晚决定十一点睡，看看明早能不能早起一小时六点半醒来
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无标题 无名氏 2024-02-27(二)11:22:18 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61416152 管理
虽然最近这几天已经开始逐渐控制自己了，但体重秤还是半斤没掉( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-02-27(二)11:26:55 ID:JA2GL3f [举报] No.61416219 管理
>>No.61409636
建议肥肥一开始正常饮食哟(`ε´ )
一开始就控制饮食+运动身体会有点勉强
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无标题 无名氏 2024-02-27(二)13:49:09 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61417696 管理
>>No.61416219
感谢(=ﾟωﾟ)=咱也就是看看目前能做到什么程度再调整计划
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无标题 无名氏 2024-02-27(二)22:01:41 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61422996 管理
Day1
算是正式开始的第一天吧，美团买菜买的番薯还没到，馋了全靠手指饼干( ´・ω)
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无标题 无名氏 2024-02-28(三)19:28:33 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61433264 管理
狂啃手指饼干中，话说我真的好想吃炸鸡･ﾟ( ﾉд`ﾟ)･ﾟ( ﾉд`ﾟ)･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-02-28(三)20:57:21 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61434025 管理
>>No.61433264
结果又点了份外卖，不行，晚上不吃我真的做不到，我只能中午不吃，就这样吧计划更改(＾o＾)ﾉ晚上就吃自己做的
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无标题 无名氏 2024-02-28(三)22:23:52 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61434971 管理
Day2( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-03-04(一)22:12:47 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61497363 管理
重新Day1，但这周比之前轻了少说四斤！看来还是有效的！(*ﾟ∀ﾟ*)
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无标题 无名氏 2024-03-10(日)18:28:54 ID:70hr6Sm (PO主) [举报] No.61573183 管理
又轻了四斤，问就是家附近的豆腐花太好吃了一周没怎么正常吃饭( ﾟ∀。)然后每次吃完晚饭出去散散步啥的

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