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>>No.62042657
要看大家对刚的定义是什么了，单纯讲发力大力的话 八极十字劲 形意劈拳 披挂大摆哪个都很大力不是吗

我个人对刚的定义是抗干扰强，那南拳这边以正身架拼桥手打内围的我觉得普遍就比北派长拳要刚，当然八极也是北派里很刚猛的而且以小架为特色的

>>No.62042642
我水平不够，说不明白站桩的东西，而且我推荐这些功法网上都有详细教程，也不容易练魔怔，都是些抻筋拔骨且练肌肉练协调的东西，练了有益无害

>>No.62042683
是很练 但是也很不方便，比挥棒铃要的空间还大

爬行真是好东西啊，协调桩架松身一起练了
有一定力量基础的肥肥推荐试下爬加滚的训练( ´∀`)

本周西斯日记
基本四项练习
拳撑爬
持棍走圈
匕首练习
感知练习

本次要点 保持呼吸

emmmm 想去找找合气道的馆子试试课 看下西斯和合气差别在哪里|-` )

虽然功力大才是真 但是招式也很好玩啊

>>No.62125136
在被我穿木屐用单手剑打成三七开之后，社团练欧剑的学弟立志成为基础大神（笑）

>>No.62126473
欧剑其实还挺难入门的，网上流传的东西只有招式没有功法，但是很多招数是有前置条件才能用出来的

>>No.61652574
月棍年刀一辈子枪嘛

>>No.61792264
牛尾刀是单刃单手武器的巅峰了，劈砍刺的性能都很高

新思路
如果说大家想要从国标套路里拆出能够用的单招和实战用法的话
推荐看软兵器（九节鞭），软硬兵器（长穗剑 三节棍），和一些比较老的国标套路
三节棍的话可以讲讲

>>No.62158010
正巧前段时间买了三节棍玩，感觉这玩意确实爽，能远能近，快慢刀和后击更是难以防御
( ﾟ∀ﾟ)

>>No.62160510
三节棍好在硬中带软，一条棍可以派生出双刀把 梢子把 风车把 鞭子把四种变化，再乘阴阳手三种派生出十二种把位

双刀 盘龙棍 九节鞭各自的职能，三节棍都能干一部分，除了无锋無刃之外也可称得上全能

但是双节棍和四正兵刀枪剑棍的全能不同，正兵的全能是在自身的结构不发生大变化的情况下应付各种情况，三节棍是不同的把位应对不同的情况，所以找国标套路练是因为舞花多且变把位节奏快，我们正是取这个换把位灵活轻快的习惯，避免自己手僵在棍上被人找出破绽

>>No.61644767
横劲:腰胯扭转，也称对抗中向对手施加的横向力！传武说法里通常和虎有关

竖劲:脊柱展束，也称纵向施展的力通常和龙有关

直劲:向箭矢一样往前的力

圈劲:横竖二劲相融，弧形运动

大中小圈:圈劲按不同招式与轨迹运行，做出不同的效果
如:
大圈: 米字斩（打八方）
中圈:金刚桥手 （侧防）
小圈:圈直枪 （中防）

因为没有时间系统学习拳击咏春柔术并纠错
打算放弃系统学习 转向拆解各种能学会的技术组成自己的体系
日后试着为这种打法做出经验分享

>>No.62192500
我就是这个情况……我的经验很简单，就是堆基础，全方位的基础，因为想要全都能学就必须所有要求都过关
练久了就无所谓招式了，因为当这种全方位打磨练久了，很难有破绽和短板，不需要针对性招式和反破解，完全就是随心而动了
所以最近在反复琢磨李小龙的书和视频，他的截拳道和“武道”概念上就是为了这个“无法”境界服务的

有意思ﾟ∀ﾟ)σ【订阅】

>>No.62046112
外面操场公园空地都行