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No.61941588 - 无标题 - 体育

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No.61941588
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-04-07(日)10:25:34 ID:Ow964VJ [举报] [订阅] [只看PO] No.61941588 [回应] 管理
我！要！减！肥！
不知道为什么一直感觉要减肥是一件很羞耻的事，之前想减肥也都是自己默默下定决心然后默默又没坚持下去，完全不能像同学一样很自然地说出“我要减肥晚饭不吃了你自己去吧”这种话|д` )
前一段时间看了一本书里面说其实把这种事坦白出来对焦虑和坚持下去是很有好处的，不过在现实里还是做不到。。
所以开个串和肥哥们坦白好了，每天在串里大喊三遍我要减肥！
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，理一下
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无标题 无名氏 2024-04-23(二)11:57:42 ID:gZlPB5c [举报] No.62136026 管理
>>No.62134741
你这份，我这边叫米粉
碗口直径比一根勺子还长，已经是比较大的碗了
油炸花生米，油炸豌豆，排骨，还喝汤
你这一碗粉热量爆炸
你这还怎么减？
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无标题 无名氏 2024-04-23(二)12:07:17 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62136135 管理
>>No.62136026
( ´_ゝ`)米线热量属于比较低的主食了吧，油炸豌豆啥的我也不吃，汤也只喝几口，排骨也没几块啊这碗才八块钱。
当然再少吃点对减肥来说也很正常，不过早餐我觉得这样还可以。。
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无标题 无名氏 2024-04-23(二)12:08:39 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62136150 管理
午餐
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无标题 无名氏 2024-04-23(二)12:14:47 ID:lx3eYHy [举报] No.62136225 管理
popo体重是固定时间称的吗？最好固定一个时间，建议选择早上空腹，晚饭饭前或者晚上睡前
一般每次称一二斤的浮动是正常的啦(=ﾟωﾟ)=
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无标题 无名氏 2024-04-23(二)12:39:20 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62136503 管理
吃完这样。梅菜扣肉的肥肉没有吃。蘑菇喝青菜有点油，汤碗装了水涮了一下。
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无标题 无名氏 2024-04-23(二)12:39:43 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62136509 管理
>>No.62136225
是早上睡醒称的！
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无标题 无名氏 2024-04-23(二)17:32:15 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62139158 管理
爬楼梯四十分钟上六楼八次。。下楼坐电梯。
基本上保持在可以不口呼吸的速度。出汗了但是不太多。
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无标题 无名氏 2024-04-23(二)18:33:55 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62139826 管理
晚饭两把蓝莓一袋牛奶
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无标题 无名氏 2024-04-24(三)11:47:44 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62148600 管理
D17！一上午一直在搞实验都没顾上。
称了体重80.15，就这样继续努力吧！
早饭三元米线。
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无标题 无名氏 2024-04-24(三)12:18:23 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62148959 管理
午餐！
连着两天吃了猪肉，明天换成虾或者牛肉吧。
感觉绿色蔬菜有点少，晚上吃啃黄瓜还是两个素菜加鸡蛋呢。
话说决定菜上的油还是不涮了。。真的很怕便秘。。。
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无标题 无名氏 2024-04-24(三)12:19:10 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62148969 管理
吃完这样
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无标题 无名氏 2024-04-24(三)14:57:47 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62150478 管理
总感觉实验室甲醇有问题。。旋完了还是一股鱼腥臭味，闻的有点多了，紧急来一袋牛奶。
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无标题 无名氏 2024-04-24(三)17:26:02 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62151959 管理
今天实验比较闲又来爬楼梯了。。这次四十分钟就此！为自己鼓掌！
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无标题 无名氏 2024-04-24(三)18:02:52 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62152395 管理
好久没来这个食堂。。好想尝尝看。。
晚餐
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无标题 无名氏 2024-04-24(三)18:03:33 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62152402 管理
吃完这样。
肉吃了两块土豆一片。
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无标题 无名氏 2024-04-24(三)18:04:01 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62152405 管理
噫传错了
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无标题 无名氏 2024-04-25(四)09:21:43 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62160098 管理
D18！79.40！好开心呀。
就这样继续努力下去吧！
早餐排骨米线
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无标题 无名氏 2024-04-25(四)11:26:21 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62161506 管理
午餐。。美好。。。
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无标题 无名氏 2024-04-25(四)11:58:13 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62161905 管理
吃完这样

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