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体育
No.62136779
第 7 页
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No.62136779 - 无标题 - 体育
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No.62136779
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2024-04-23(二)13:10:16
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No.62136779
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嗯,连载个减肥串( ´_ゝ`)
肥我有点自闭,减肥也不想和身边熟人说,那就开个串好了(〃∀〃)
记录一下饮食还有锻炼啥的,目前身高163,体重80kg,已经不能继续下去了・゚( ノд`゚)
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无名氏
2099-01-01 00:00:01
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((( ゚д゚)))球球你卜要
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无标题
无名氏
2024-04-29(一)12:49:04
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>>No.62207774
也还好啦ԅ(¯ㅂ¯ԅ)
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无标题
无名氏
2024-04-29(一)14:37:01
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No.62209063
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>>No.62205746
我买的也是这家的,合下来差不多6毛6一包,每包45克上下,还算足称,配料表也比较干净,热量也比较低,每百克228大卡
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无标题
无名氏
2024-04-29(一)20:21:34
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依然没停的豪雨。。总之吃了六片面包和四片饼干|-` )
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无标题
无名氏
2024-04-30(二)12:17:21
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No.62219572
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午饭是米饭+辣椒炒肉+西红柿鸡蛋+金针菇+油菜
又是没吃早饭的一天呢,毕竟刚起来(*゚ー゚)
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无标题
无名氏
2024-04-30(二)18:15:06
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晚饭是玉米,鸡胸肉和酸奶,玉米,哎呀,有点难吃,不过吃了几口之后还可以,稍微有点甜吧,今天倒是没有下雨,看来可以出去了呢
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无标题
无名氏
2024-04-30(二)18:15:25
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无名氏
2024-04-30(二)18:15:51
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无名氏
2024-04-30(二)21:34:55
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该说不说现在学校好冷清( ・_ゝ・)
大家不是回家就是已经出去旅游了。。。但是卿离家远又是个宅,所以哪也不去咧(怎么莫名有点可悲)
总之今天打卡,明明前几天还是短袖短裤跑步,今天又是厚衣服了,天气真的阴晴不定欸
对了,今天是Day7
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无标题
无名氏
2024-04-30(二)23:15:21
ID:3UQCtcF
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无标题
无名氏
2024-05-01(三)17:30:01
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No.62234187
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早午饭没有,来瓶奶。
我听说吃早饭对减肥更有用呢,看来以后要尽量吃早饭欸(つд⊂)
图片发不了呢( ゚ω゚)
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无标题
无名氏
2024-05-01(三)17:37:14
ID:3UQCtcF
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No.62234254
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>>No.62234187
这好像是我人生中第一次喝脱脂奶,味道怪怪的,有种羊奶牛奶混合的赶脚( `_っ´)
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无名氏
2024-05-01(三)17:49:17
ID:hoXhBlA
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No.62234385
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通过每天po起床时间大胆推测一下po应该经常熬夜?
经常熬夜的话代谢很容易下降,而且容易导致焦虑等问题,这种心态很不利于减肥的。大家应该也常在晚上忍不住想吃东西点些夜宵,对控制体重有很大考验。
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无名氏
2024-05-01(三)19:14:40
ID:3UQCtcF
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No.62235173
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>>No.62234385
对,,真的经常熬夜・゚( ノд`゚)
比方说今早大概四点睡的(>д<)
不过夜宵倒是没有啦,毕竟我洗漱还是比较早的~为了不再刷牙还是能不吃的
不过代谢还真是个问题。。
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无名氏
2024-05-01(三)19:16:29
ID:3UQCtcF
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No.62235189
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还有今天的晚饭是米饭+炒油菜+香菇拌豆芽菜+蒸鸡+炒羊肉( ̄∇ ̄)
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无标题
无名氏
2024-05-01(三)21:05:25
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No.62236262
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好消息|∀` )
今天打破五公里记录!现在是39:27~
坏消息|д` )
今天跑步摔了( ;゚д゚)而且还被三个路人大哥看见了。。
三个好心大哥一直关心我摔得疼不疼有没有受伤,还劝我下次打开手机照明戴着眼镜。。但是po已经丢人丢到只会阿巴阿巴了・゚( ノд`゚)呜呜呜呜呜呜
好在膝盖摔的不严重,明天还是可以继续跑。。
另外今天跑了7.71公里,打卡Day8
(˘❥˘)
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无名氏
2024-05-01(三)21:14:55
ID:3UQCtcF
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No.62236358
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吃个橘子( ̄3 ̄)
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无名氏
2024-05-02(四)16:05:15
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No.62243388
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结果又没吃早午饭(|||゚Д゚)
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无名氏
2024-05-02(四)16:06:24
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No.62243398
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无名氏
2024-05-02(四)16:06:44
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No.62243402
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