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体育
No.62136779
第 1 页
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No.62136779 - 无标题 - 体育
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No.62136779
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2024-04-23(二)13:10:16
ID:3UQCtcF
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No.62136779
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嗯,连载个减肥串( ´_ゝ`)
肥我有点自闭,减肥也不想和身边熟人说,那就开个串好了(〃∀〃)
记录一下饮食还有锻炼啥的,目前身高163,体重80kg,已经不能继续下去了・゚( ノд`゚)
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无名氏
2099-01-01 00:00:01
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超级公民
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\ 突 然 出 现 /
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)13:16:53
ID:3UQCtcF
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No.62136829
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先说一下情况,肥目前大二住校,打小被家里夸吃饭好导致暴饮暴食至今。现在想穿小裙子,总之是先控制饮食和晚上出去跑步。学校里有健身房,不过肥自闭,果然还是出去比较好(`ε´ )
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)13:43:59
ID:0EEsWsn
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No.62137074
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|∀` )和po一起减肥的第一天
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)16:12:16
ID:3UQCtcF
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No.62138380
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>>No.62137074
坚持(=゚ω゚)=
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)16:21:29
ID:3UQCtcF
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晚饭生煎和粥
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)16:31:06
ID:3UQCtcF
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No.62138536
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就吃饭速度来说我还是挺自信的(*゚ー゚)
那么今天就吃到这里,回去等天黑就开始夜跑啦ԅ(¯ㅂ¯ԅ)
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)16:33:26
ID:kjxf6Si
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No.62138552
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希望POPO可以坚持捏(=゚ω゚)=加油
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无名氏
2024-04-23(二)16:34:56
ID:Zd3heEa
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No.62138563
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>>No.62138462
看上去真好吃( ´ρ`)
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无名氏
2024-04-23(二)16:36:06
ID:3UQCtcF
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No.62138579
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啊嘞,怎么才四点半( `д´)
这吃的早了点。。不管了( ̄∇ ̄)
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)16:36:28
ID:3UQCtcF
(PO主)
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No.62138583
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>>No.62138563
是滴,很香(*´ω`*)
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)16:44:47
ID:3UQCtcF
(PO主)
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No.62138670
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>>No.62138552
会的(`・ω・)目前希望夏天结束前能有实际效果就好,毕竟也胖二十多年了(☉_☉)
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)16:55:16
ID:gZlPB5c
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No.62138769
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生煎(´゚Д゚`)
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无名氏
2024-04-23(二)17:01:40
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No.62138836
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这一碗粥得有三四百克吧?
7个生煎有两百克吧?
直接八百大卡
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无名氏
2024-04-23(二)17:38:27
ID:Zd3heEa
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No.62139228
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>>No.62138836
7个生煎估了一下是350g
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)17:41:56
ID:gZlPB5c
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No.62139264
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>>No.62139228
食堂一般来说不会那么实惠,不能有这么多
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无名氏
2024-04-23(二)17:46:17
ID:gZlPB5c
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No.62139309
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不知道是肥卿,暂定为卿(有提到穿小裙子)
根据毛德倩基础代谢公式(女)(41.9×体重kg+2869.1)÷4.184,你基础代谢大约1487大卡
不能这么吃啊po(´゚Д゚`)一顿就干掉一半多的代谢份额了
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)19:30:30
ID:3UQCtcF
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No.62140446
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>>No.62138836
>>No.62139309
是卿
真假(´゚Д゚`)
我还以为只要吃的少一点就好,果然还要注意一下种类吗≥﹏≤
因为没有时间自己做饭所以是吃食堂,下次还是好好选一下吃什么吧(|||゚д゚)
所以有啥计算热量的软件推荐吗≥﹏≤
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)21:46:42
ID:3UQCtcF
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No.62142051
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第一次运动记录
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无名氏
2024-04-23(二)21:48:37
ID:3UQCtcF
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No.62142074
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另外先记录一下体型吧|-` )
成功不成功的,,总归有个对比( ゚∀゚)
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无标题
无名氏
2024-04-24(三)02:59:46
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No.62145468
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>>No.62140446
就用薄荷吧
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